망설임, 되새김, 완벽주의, 비판에 대한 두려움, 회피 등우리를 괴롭히는 대표적인 5가지 불안 유형 파악부터이를 다스리는 생각과 행동 전략과 도구 제시까지!“자기존중감과 행복감을 높여줄 책, 강력하고 실용적이다.” 오프라북클럽 강력 ...
- 저자
- 엘리스 보이스 저/정연우 역
- 출판사
- 한문화
- 출판일
- 2017-05-15
불현 듯 우울하고, 일부러 불행한 당신나도 모르는 내 마음을 읽는 치유의 시간그럴 줄 알았다. 어른이 되면, 좀 더 나이가 들면 마음도 그만큼 단단해질 줄 알았다. 어지간한 상처에는 쉽사리 넘어지지도 울지도 않을 줄 알았다. 아니 그...
- 저자
- 김혜남,박종석 공저
- 출판사
- 포르체
- 출판일
- 2020-08-16
고민만 하며 살기에 인생은 짧다!복잡한 일상을 간결하게 만드는 효율적인 뇌와 마음 사용법정신과 의사 하지현이25년간 환자들의 고민을 들어오며 깨달은 꼭 필요한 고민에 집중하는 법“정말이지, 삶이 복잡할수록 고민은 심플해져야 한다.” ...
- 저자
- 하지현 저
- 출판사
- 인플루엔셜
- 출판일
- 2019-02-20
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[인문/사회] 게으른 완벽주의자를 위한 심리학
헤이든 핀치 저/이은정 역
시크릿하우스 2022-08-29 YES24
“당신은 게으른 사람이 아니라,굉장히 잘하고 싶은 사람입니다.”미루기는 게으름이 아니라, 감정 때문이다할 일을 미루는...
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[인문/사회] 외모 자존감 수업
부운주 저
그래도봄 2022-08-22 YES24
*김경일(인지심리학자), 박미라(마음칼럼니스트) 강력 추천콤플렉스를 이겨낸 정신과 의사가 외모 심리학의 눈으로 써 내...
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[인문/사회] 과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안
김아라 저
유노북스 2022-08-04 YES24
어제와 비교하지 말고 내일을 짐작하지 마세요잘 자는 방법부터 좋은 관계를 유지하는 방법까지임상심리사가 안내하는 16단...
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[인문/사회] 나는 관계가 어려운 사람입니다
김민경 저
언더라인 2022-07-28 YES24
정신건강의학 전문의 박성덕 - 65만 유튜브 〈놀면서 배우는 심리학〉 최설민 추천!사람이 힘든 어른을 위한 관계 수업...
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[인문/사회] 싸우는 심리학
김태형 저
서해문집 2022-06-20 YES24
사회심리학자 김태형의 에리히 프롬 특강!지금 이곳에 필요한 심리학은 무엇인가?거인의 어깨 위에서, 1 승자독식 사회에...
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[인문/사회] 내 마음 공부하는 법
신고은 저
유유 2022-06-14 YES24
『내 마음 공부하는 법』은 살면서 마주하는 다양한 마음의 상태에 이름을 붙이며 마음의 작동방식을 설명한다. 그냥 원래...
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[인문/사회] 자기 회복력
야스민 카르발하이로 저/한윤진 역
가나출판사 2022-05-31 YES24
“위기의 상황에서 나를 구할 수 있는 건 오직 나뿐!”삶의 주도권을 찾아주는 자기 회복력 6단계 프로그램코로나 19가...
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[인문/사회] 감정 어휘
유선경 저
앤의서재 2022-05-23 YES24
아주 다양한 상황에서 사람들은 “스트레스 받아”라거나 “짜증 나”라고 두루뭉술하게 표현한다. 그러곤 각종 스트레스 해...
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[인문/사회] 심리학자가 사랑을 기억하는 법
이고은 저
아몬드 2022-05-16 YES24
“어쩌면 누군가와 이 책을 함께 읽기 위해 당신은 사랑을 시작할 수도 있으리라” - 신형철(문학평론가·『정확한 사랑의...
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[인문/사회] 당신이 알던 MBTI는 진짜 MBTI가 아니다
고영재 저
인스피레이션 2022-05-13 YES24
MBTI 강사들을 가르치는 ‘찐’ 전문가MBTI에 대한 완전히 새로운 접근방식삶에서 MBTI를 제대로 활용하는 획기적...
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