체중계의 숫자를 믿지 마라어느 날, 늘어난 체중으로 엄청난 스트레스를 받아 다이어트를 결심했다. 먼저 인터넷에서 본 대로 탄수화물 양을 줄이고 먹는 것을 제한했다. 그랬더니 체중이 쭉쭉 빠진다. 운동 없이 불과 1주일 만에 체중이 5...
- 저자
- 채찍단 저
- 출판사
- 북스고
- 출판일
- 2024-05-07
죽고 싶다는 강렬한 악마의 유혹을 뿌리치고 꿈을 이룰수 있는 멘탈을 심어주는 사진 에세이 집이다. 이 책의 글귀를 외우도록 수천번 읽고 암송하면 어느덧 자신도 모르게 그동안 포기해버렸던 꿈들이 놀랍게도 하나씩 이루어져 가고 있음을 느...
- 저자
- 안현태 저
- 출판사
- u-paper(유페이퍼)
- 출판일
- 2013-09-19
‘숙면을 위한 모든 안내서’건강과 숙면에는 어떤 상관관계가 있을까? 사람들은 무의식적으로 잠을 잘 자야 건강해진다고 생각하고 있다. 매일 일찍 자던 사람이 하루만 늦게 잠에 들어도 다음날 안 좋아진 컨디션에 불편함을 느낀다. 건강하게...
- 저자
- 박승리 저
- 출판사
- u-paper(유페이퍼)
- 출판일
- 2016-03-18
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[가정과생활] 스토리가 있는 조선왕릉 테마기행
컬툰스토리 저
주식회사 태믹스 2013-07-24 YES24
세계문화유산인 조선왕릉 중 비밀테마로 강릉(명종/인순왕후) 온릉(중종 원비 단경왕후) 사릉(단종 왕비 정순왕후) 서삼...
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[가정과생활] 스토리가 있는 조선왕릉 테마기행
컬툰스토리 저
주식회사 태믹스 2013-07-24 YES24
세계문화유산인 조선왕릉 중 전란과 효행테마로 목릉(선조/원비 의인왕후 계비 인목왕후) 장릉(인조/원비 인렬왕후) 휘릉...
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[가정과생활] 국궁교본
박성완 저
대한국궁문화원 2013-07-24 YES24
2011년 여름에 개봉하여 800만 가까운 관객동원을 한 영화 ‘최종병기 활’과 텔레비전의 많은 사극 드라마 등을 통...
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[가정과생활] 2년 20개국, 꼼꼼하고 친절한 유럽 여행기
HURRYTOR 저
IWELL(아이웰콘텐츠) 2013-07-15 YES24
“너 유럽 가봤어?”“그럼. 대학생 때 한 달 패키지로 싹 돌았지~”에이… 그걸로 정말 그 곳에 다녀왔다고 할 수 있...
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[가정과생활] 이시형처럼 살아라
이시형 저
헬스조선 2013-07-12 YES24
뇌의 원리로 30년 젊게 사는 비결이시형처럼 살아라!대한민국의 대표적인 정신과 의사이자 뇌과학자인 이시형 박사가 뇌의...
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[가정과생활] 남자의 뱃살
유태우 저
헬스조선 2013-07-12 YES24
대한민국 비만 코치 닥터 U 유태우와 함께하는 신개념 뱃살 빼기 훈련전국 300만 명 이상이 실행한 ‘유태우다이어트’...
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[가정과생활] 등산이 내몸을 망친다
정덕환,안재용,윤현구 저
헬스조선 2013-07-12 YES24
국가대표 운동 ‘등산’을 건강하게 즐기려면 반드시 알아야 할 모든 것!대한민국 국민의 10명 중 4명이 등산을 한다는...
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[가정과생활] 금연 완전정복
양 진 저
미래지식 2013-07-10 YES24
다음에서 금연 까페를 운영하고 있는 저자가 자신이 직접 몸으로 겪은 금연에 대해 정리한 책. 자신의 흡연 욕구를 있는...
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[가정과생활] 불량헬스 종합편
최영민 저
롤링다이스 2013-07-09 YES24
TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라!한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩...
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[가정과생활] ENJOY 제주 Part 2 섬 여행 (최신 개정판)
강석균 저
넥서스BOOKS 2013-07-09 YES24
No plan! No problem! ENJOY 시리즈와 함께하는 즐거운 세계 여행!고민 없이 훌쩍 떠나자, 제주의 ...
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