변화하고 싶다면 ‘코어’를 바꿔라!‘너무 바빠서 운동할 시간도 없다.’ ‘아침마다 몸이 천근만근이다.’ ‘딱히 어디가 아픈 건 아닌데, 잠도 잘 안 오고 우울하다.’ ‘매일 계속되는 야근 때문에 항상 머리가 무겁고 눈도 뻑뻑하다.’ ...
- 저자
- 차서신호체계연구소 저
- 출판사
- 앵글북스
- 출판일
- 2016-07-19
참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕!목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다!올해도 어김없이 등장한 새해 목표 ‘다이어트’. 사람들은 대개 다이어트 하면 힘든 운동과 식사 제한만을 떠올린다. 숱한 결심과 포...
- 저자
- 스키리키레이 연구회 저/김진희 역
- 출판사
- 팬덤북스
- 출판일
- 2016-01-22
이 책은 스포츠생각 60에서 제1권에 해당하는 것으로 스포츠 속 사회를 생각한 것이다. 이 책은 단번에 모두 읽기보다는 조금씩 읽어 가면 좋을 것 같다. 저자의 생각과 독자 생각의 틈이 얼마나 큰지 혹은 작은지를 확인하면서 읽는다면 ...
- 저자
- 이학준 저
- 출판사
- 유페이퍼
- 출판일
- 2022-07-12
[가정과생활] On the Road - 한 사진가가 기록한 마음의 풍경, 풍경의 마음
한현주
(전송권없음/교체용)디자인하우스 2001-12-20 웅진OPMS
2000년이니까 여행을 해야 해 하며 시작한 아홉 달에 걸친 호주 대장정. 그 여행의 기록을 300페이지에 걸쳐 6개...
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[가정과생활] 약이 되는 체질밥상
허봉수
한문화 2001-12-08 웅진OPMS
섭생건강법이라는 주제로 몸의 건강을 지키는 방법을 소개한 책!!! 자신의 체질을 음양으로 구분하는 법, 사람과 식품의...
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[가정과생활] 생활 속의 힌트 (생활 건강편) - 보험이 당신의 건강을 책임질 수 있나요
생활과학연구회
지원미디어 2001-09-17 웅진OPMS
진짜 건강한 사람은 자신의 몸을 의식하지 않는다. 건강하다는 것은 곧 자신의 몸을 의식하지 않을 수 있다는 것이다. ...
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[가정과생활] 깜짝 변신 4주 다이어트 - 제1편 프로그램
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풀무원 굿다이어트 2001-06-22 웅진OPMS
깜짝 변신 4주 다이어트 책자를 최대한 활용하자! 책을 시작하기 전. 다이어트의 완벽한 효과를 보기 위한 방법을 제시...
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[가정과생활] 깜짝 변신 4주 다이어트 - 제2편 식단, 운동, 요리
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풀무원 굿다이어트 2001-06-22 웅진OPMS
다이어트! 이제 머리로 한다!!!! 다이어트 식단 막상 다이어트를 결심해도 내가 먹는 식품이 몇 칼로리인지, 어떻게...
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[가정과생활] 스즈키소노코의 新 먹어야 살이 빠진다
스즈끼 소노꼬
삶과꿈 2001-01-20 웅진OPMS
일본의 유명 다이어트 전도사 스즈키 스노코의 다이어트 법을 담은 책. 반드시 흰쌀밥을 먹을 것, 지방과 단백질의 ...
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[가정과생활] 나를 찾아가는 하루산행
신정일
(전송권없음/교체용)(주)도서출판푸른숲 2000-03-30 웅진OPMS
내가 아는 신정일 형은 우리 문화에 대한 탐구심 하나로 사는 사람이다. 특히 민속과 지리와 역사를 향한 그의 열정은 ...
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[가정과생활] 마음을 다스리고 몸을 움직여라!
최종현
(전송권없음/교체용)디자인하우스 1999-08-01 웅진OPMS
기를 경영에 활용한다면 동서양 문화가 융합된 경영을 하지 않겠는가하는 생각을 통해, 최 회장이 직접 수련하고 연구한 ...
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