건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못 되...
- 저자
- 이영훈 저
- 출판사
- 북드림
- 출판일
- 2019-12-02
단편적이고 국소적인 운동법은 관절이나 신체의 불균형을 초래 할 수 있으므로 종합적인 전신운동이 필요하다. 『썬바디 다이어트』는 다양한 각도에서의 운동 방법들을 제시하여 근골격계의 균형적 발달에 도움을 주기 위한 목적으로 집필되었다. ...
- 저자
- 허주철 저
- 출판사
- 좋은땅
- 출판일
- 2014-12-01
스물두 살, 인생의 가장 아름다운 시기에 세상을 돌아보겠다는 계획을 세웠다.은행에서, 카페에서, 주말엔 베이비시터까지…… 꿈을 이루려고 치열하게 노력했다.그런데 영화처럼 갑자기 악화된 집안 사정, 돈을 보태고 나니 남은 돈은 350만...
- 저자
- 안시내 저
- 출판사
- 처음북스(CheomBooks)
- 출판일
- 2015-03-09
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[가정과생활] 최강의 단식
데이브 아스프리 저/엄성수 역
북라이프 2021-11-30 YES24
<B>실리콘밸리식 완전무결 건강법의 창시자</br>데이브 아스프리가 ‘단식’으로 돌아왔다!<...
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[가정과생활] 무엇을 먹을 것인가
콜린 캠벨,토마스 캠벨 공저/유자화,홍원표 공역
열린과학 2021-11-30 YES24
수백만 명의 삶을 바꾼 단 한 권의 건강서영양과 건강에 관한 새로운 기준을 세우다 1980년대 이후 암은 한국인의 사...
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[가정과생활] 간 이식 : 환자와 가족을 위한 전문상담
하희선,홍정자,윤지선,정재심 공저
드림널스 2021-11-25 YES24
서울아산병원 장기이식센터 간이식팀 의료진들이 말하는 간 이식의 A to Z 『간 이식 - 환자와 가족을 위한 전문상담...
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[가정과생활] 위스키 마스터 클래스
루 브라이슨 저/김노경 역
시그마북스 2021-11-05 YES24
위스키 애호가들을 위한 위스키에 대한 거의 모든 지식저자가 세계 곳곳을 여행하며 배운 버번, 스카치 위스키, 호밀 위...
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[가정과생활] 스페인 코스타브라바 여행기
에바킴 저
쏘수디자인 2021-11-04 YES24
여행은 우리에게 많은 영감을 준다. ?여행을 통한 다른 시공간으로의 이동은 그곳의 환경을 구성하는 요소들을 접합 수 ...
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[가정과생활] 여행인문학
이용근 저
미네르바(도서출판) 2021-11-01 YES24
여행인문학은 여행을 통해 철학과 인문학적 사고를 할 수 있는 방법을 길러주는 지침서
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[가정과생활] 작은 캠핑, 다녀오겠습니다
생활모험가 저
휴머니스트 2021-10-27 YES24
캠핑, 시작하고 싶은데 엄두가 안 난다면?꼭 필요한 짐만 챙겨 가볍고 단순하게!캠핑?여행 전문 크리에이터 ‘생활모험가...
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[가정과생활] 제주 오름 트레킹 가이드
이승태 저
중앙북스(books) 2021-10-25 YES24
오르면 오를수록 마음이 푸르러진다,놀멍 쉬멍 걷기 좋은 제주 오름 124곳!친환경 제주 여행을 선사하는 다정한 안내서...
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[가정과생활] 자동차 운전 교과서
가와사키 준코 저/고조 루미코 그림/신찬 역
보누스 2021-09-30 YES24
운전면허를 취득했다고 곧바로 베테랑 운전자가 되는 것은 아니다. 《자동차 운전 교과서》는 자신감이 없는 초보 운전자를...
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[가정과생활] 하루쯤 나 혼자 어디라도 가야겠다
장은정 저
북라이프 2021-09-28 YES24
가슴이 뻥 뚫리는 자연, 사색하기 좋은 길, 감성을 채우는 문화 공간까지지친 마음을 회복하는 리셋 여행 혼자서 하루쯤...
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