가정과생활
다이어트는 운동 1할, 식사 9할

다이어트는 운동 1할, 식사 9할

“다이어트를 위한 운동은 없다! 다이어트는 식사가 10할이다!”지은이는 운동전문가임에도 불구하고 다이어트가 목적이라면 운동은 필요 없다고 단언한다. 운동이 부족해서 살찐 사람은 없는 만큼 잘못된 식생활을 외면한 채 무턱대고 운동으로 ...

저자
모리 다쿠로 저/안혜은 역
출판사
이다미디어
출판일
2014-10-10
내 인생을 바꾼 음악줄넘기

내 인생을 바꾼 음악줄넘기

이 책은 음악줄넘기와의 선물 같은 만남을 통해 삶이 변화하고 음악줄넘기 강사로 성장하는 과정을 담은 인생 이야기이다. 우리는 코로나19 이후 많은 변화를 겪고 있다. 경제적 자유를 꿈꾸며 잠자는 동안에도 돈이 들어오는 시스템을 만들고...

저자
고주향 저
출판사
작가와
출판일
2023-08-03
[100분 고전 001] 건강하게 오래오래 - 《동의보감》의 양생법

[100분 고전 001] 건강하게 오래오래 - 《동의보감》의 양생법

허준의 《동의보감》은 동양 의학을 집대성한 우리나라 의학 서적의 고전이다. 그러나 질병과 그 처방에 대한 내용들로만 가득 차 있는 것은 아니다. 책의 갈피마다 동양 전통의 건강법인 양생법 이야기가 담겨 있다. 일반인들이 지루한 질병과...

저자
허준
출판사
이펍코리아
출판일
2011-06-10
전체 1504건 ( 51 / 151 )
당신은 허리 디스크가 아니다 미리보기

[가정과생활] 당신은 허리 디스크가 아니다

이창욱 저

쌤앤파커스 2019-10-18 YES24

“진단이 잘못되었는데, 어떻게 허리 통증이 낫겠습니까!”MBC〈생방송 오늘 아침〉, 채널A〈나는 몸신이다〉화제의 주인...

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핀치 오브 넘 미리보기

[가정과생활] 핀치 오브 넘

케이트 앨린슨,케이 페더스톤 저/김진희 역/유민주 감수

북레시피 2019-10-15 YES24

‘핀치 오브 넘PINCH OF NOM’은 음식을 맛있게 먹는 소리인 ‘냠냠냠’을 의미한다. 저자 케이트와 케이는 웹사...

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1일 5분 정리 수납 정돈법 미리보기

[가정과생활] 1일 5분 정리 수납 정돈법

가지가야 요코 저/김수정 역

즐거운상상 2019-10-15 YES24

정리 → 수납 → 정돈3단계를 제대로 알면실천 가능하고 지속 가능한집 정리를 할 수 있어요!정리 정돈? 정리 수납? ...

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안전운전 생활백서 미리보기

[가정과생활] 안전운전 생활백서

듀자미 저

북닻 2019-10-07 YES24

꿈에 바라던 운전면허를 취득했다. 하지만 막상 운전을 하자니 ‘갑자기 길에서 고장 나서 멈추면 어떡하지?’, ‘차선...

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나쁜 피가 내 몸을 망친다 미리보기

[가정과생활] 나쁜 피가 내 몸을 망친다

이시하라 니나 저/정지영 역

쌤앤파커스 2019-09-30 YES24

“당신이 이유 없이 아프고 피곤한 것은 탁하고 찐득거리는 ‘나쁜 피’ 때문이다!”나이가 들면 이유 없이 아프고 불편한...

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간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! 미리보기

[가정과생활] 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!

아놀드 홍,에스더 킴,임세찬 저

한국경제신문사(한경비피) 2019-09-25 YES24

다이어트란 다이어트는 질리도록 했던 그들이 ‘간헐적 단식’에 정착한 이유는 무엇일까?“맛있는 음식을 배불리 먹었는데 ...

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라임맘의 실패 없는 아이주도이유식 & 유아식 미리보기

[가정과생활] 라임맘의 실패 없는 아이주도이유식 & 유아식

옥한나 저

중앙북스(books) 2019-08-26 YES24

잘 먹는 아이는 6개월부터 완성된다! 아이 스스로 집어먹고 탐색하며 똑똑해지는 아이주도식사법의 모든 것!6개월 첫 이...

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쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 미리보기

[가정과생활] 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭

김성종,남기민 저

북스고 2019-08-22 YES24

오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 그래서 어깨와 목, 허리 등에 통증이...

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아이들과 함께 말레이시아 한 달 살기 미리보기

[가정과생활] 아이들과 함께 말레이시아 한 달 살기

정선화 저

지식과감성# 2019-08-15 YES24

아이의 교육을 위한 ‘내 아이의 미래를 위해서’라는 말은 ‘내 아이의 보다 넓고 유연한 시각과 지혜를 위해서’라는 말...

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스페인 포르투갈 100배 즐기기 (2019~2020 최신판) 미리보기

[가정과생활] 스페인 포르투갈 100배 즐기기 (2019~2020 최신판)

이주은,박주미 공저

알에이치코리아(RHK) 2019-08-13 YES24

전 세계인의 유럽 여행 버킷리스트 스페인, 포르투갈의 모든 것아름다운 자연풍경은 물론 도시마다 각기 다른 문화와 예술...

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