1년에 체지방으로만 100kg 이상의 감량을 도운 코치의 비법서이다. 적게는 체지방 5kg부터 많게는 체지방 36kg의 감량을 도왔다. 중학생부터 시작해 최고령으로는 70대도 있었다. 그 과정에서 배운 것은 다이어트에 있어 정답은 없...
- 저자
- 퍼플클로이 저
- 출판사
- 작가와
- 출판일
- 2024-03-20
태국 방콕 파타야로 한 해 한국인 70만명이 가는 동남아시아의 최대 해외여행지! 가족과 함께했던 솔직발랄했던 방콕/파타야의 패키지 여행을 속속히 알려드립니다. 동남아에서 즐길 수 있는 태국 Bangkok Pattaya 갖가지 해양스포...
- 저자
- 복주머니
- 출판사
- 복주머니
- 출판일
- 2012-09-14
페이스닝을 통해 생기 넘치는 얼굴을 가꿀 수 있도록 소개한 책이다. 페이스닝, 즉 얼굴 표정근 운동법이란 얼굴 피부 속에 있는 30여 가지의 표정 근육을 움직여줌으로써 얼굴을 작고 갸름하게 만들 뿐 아니라 주름, 여드림, 기미, 피지...
- 저자
- 이누도 후미코
- 출판사
- (전송권없음/교체용)북스넛
- 출판일
- 2005-09-10
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[가정과생활] 스토리가 있는 조선왕릉 테마기행
컬툰스토리 저
주식회사 태믹스 2013-07-24 YES24
세계문화유산인 조선왕릉 중 비밀테마로 강릉(명종/인순왕후) 온릉(중종 원비 단경왕후) 사릉(단종 왕비 정순왕후) 서삼...
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[가정과생활] 스토리가 있는 조선왕릉 테마기행
컬툰스토리 저
주식회사 태믹스 2013-07-24 YES24
세계문화유산인 조선왕릉 중 전란과 효행테마로 목릉(선조/원비 의인왕후 계비 인목왕후) 장릉(인조/원비 인렬왕후) 휘릉...
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[가정과생활] 국궁교본
박성완 저
대한국궁문화원 2013-07-24 YES24
2011년 여름에 개봉하여 800만 가까운 관객동원을 한 영화 ‘최종병기 활’과 텔레비전의 많은 사극 드라마 등을 통...
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[가정과생활] 2년 20개국, 꼼꼼하고 친절한 유럽 여행기
HURRYTOR 저
IWELL(아이웰콘텐츠) 2013-07-15 YES24
“너 유럽 가봤어?”“그럼. 대학생 때 한 달 패키지로 싹 돌았지~”에이… 그걸로 정말 그 곳에 다녀왔다고 할 수 있...
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[가정과생활] 이시형처럼 살아라
이시형 저
헬스조선 2013-07-12 YES24
뇌의 원리로 30년 젊게 사는 비결이시형처럼 살아라!대한민국의 대표적인 정신과 의사이자 뇌과학자인 이시형 박사가 뇌의...
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[가정과생활] 남자의 뱃살
유태우 저
헬스조선 2013-07-12 YES24
대한민국 비만 코치 닥터 U 유태우와 함께하는 신개념 뱃살 빼기 훈련전국 300만 명 이상이 실행한 ‘유태우다이어트’...
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[가정과생활] 등산이 내몸을 망친다
정덕환,안재용,윤현구 저
헬스조선 2013-07-12 YES24
국가대표 운동 ‘등산’을 건강하게 즐기려면 반드시 알아야 할 모든 것!대한민국 국민의 10명 중 4명이 등산을 한다는...
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[가정과생활] 금연 완전정복
양 진 저
미래지식 2013-07-10 YES24
다음에서 금연 까페를 운영하고 있는 저자가 자신이 직접 몸으로 겪은 금연에 대해 정리한 책. 자신의 흡연 욕구를 있는...
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[가정과생활] 불량헬스 종합편
최영민 저
롤링다이스 2013-07-09 YES24
TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라!한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩...
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[가정과생활] ENJOY 제주 Part 2 섬 여행 (최신 개정판)
강석균 저
넥서스BOOKS 2013-07-09 YES24
No plan! No problem! ENJOY 시리즈와 함께하는 즐거운 세계 여행!고민 없이 훌쩍 떠나자, 제주의 ...
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