기적을 부르는 건강 스위치, ‘자가포식’에 대한 모든 것!노화와 수명 연장의 과학적 원리를 파헤치는 매혹적인 여정질병 없이 장수하는 비결이 있을까? 『자가포식』은 110세 이상 생존 장수인들의 공통분모를 통해 이 질문에 답한다. 저자...
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- 제임스 클레멘트,크리스틴 로버그 공저/이문영 역/김기덕 감수
- 출판사
- 라이팅하우스
- 출판일
- 2021-06-15
전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트!‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’‘구글에서 가장 많이 검색된 다이어트!’‘미국인이 뽑은 2019년 최고의 다이어트!’서트푸드 다이어트는 먹고 싶은 것을 참지 않아도 되고, ...
- 저자
- 에이든 고긴스,글렌 매튼 공저/우미정 역/안지현 감수
- 출판사
- 스몰빅라이프
- 출판일
- 2021-05-31
“풀업 ·푸시업·스쿼트·딥스… 끝판왕 플란체까지 모두 담았다!”대한민국 1인자의 맨몸운동 가이드유튜브 채널 ‘이준명’을 운영하며 18만 구독자에게 맨몸운동 튜토리얼을 소개해 큰 호응을 얻고 있는 저자는 인기 방송 프로그램 [나 혼자 ...
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- 이준명 저/김진석 감수
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2023-07-28
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[가정과생활] 나만의 시크릿 홈카페
예나 저
레시피팩토리(단행) 2021-05-10 YES24
홈카페 하나로 43만 팔로워들의 시선을 사로잡은 파워 인스타그래머 @y.na__(예나)의 노하우 전격 공개매일 같은 ...
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[가정과생활] 가장 쉬운 8체질 자가진단
이상원 저
문예춘추사 2021-05-04 YES24
우리 집 건강을 위한 최고의 체질 가이드정확한 체질식은 정확한 ‘진단’이 선행되어야 한다 환경과 먹거리에 대한 공포가...
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[가정과생활] 통풍, 요산수치를 내리는 30가지 식단
정진희 저
유페이퍼 2021-04-08 YES24
바람만 스쳐도 아프다는 통풍!통풍에 좋은 퓨린이 낮은 식재료를 활용한 맛있는 30가지 식단. 통풍 환자는 먹을게 없다...
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[가정과생활] 1분이면 코가 뻥 뚫린다
곤노 세이시 저/장은주 역
비에이블 2021-02-22 YES24
비염, 콧물, 코막힘, 재채기, 꽃가루 알레르기…지긋지긋한 코 질환, 약 없이 낫는 비법 대공개! 마스크가 필수품이 ...
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[가정과생활] 당신의 기억은 변한다
박지영 저
좋은땅 2021-02-19 YES24
기억은 단순한 지식과 사건의 저장창고가 아니다.심리학에서는 기억을 ‘정보를 획득(부호화)하고저장하고 인출하는 일련의 ...
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[가정과생활] 비움으로 건강을 경영하라
임어금 저
델피노 2021-02-17 YES24
“100세 시대를 살아가려면 내 몸부터 경영하라” 새로운 인생을 여는 해독 처방전100세 시대를 살아가려면 건강경영도...
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[가정과생활] 너도 처음이지? 나도 그래
봉이 저
생각의빛 2021-02-09 YES24
초보 엄마들을 위한 책엄마도 아이와 함께 성장하며 세상을 배우는 가슴 따뜻하고 유쾌한 우리네 이야기를 담은 책. 아이...
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[가정과생활] 아침 과일 습관
류은경 저
샘터 2021-02-04 YES24
책 소개잘못된 다이어트로 몸과 마음이 지쳤다면지금 식사 습관을 바꿔야 합니다 건강과 미용을 위해 일상이 다이어트가 된...
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[가정과생활] 식사가 최고의 투자입니다
미쓰오 다다시 저/최화연 역
북라이프 2021-01-26 YES24
식사에 대한 패러다임이 완전히 바뀐다! 넘치는 활력, 최상의 컨디션을 위한 하버드식 식단 관리 전략최상의 아웃풋을 실...
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[가정과생활] 면역력의 왕, 규소의 힘
정진형 저
북랩 2021-01-26 YES24
21세기 현대 의학의 눈부신 발전에도치료에 어려움을 겪는 치매, 뇌 질환 등 난치병들규소에 담긴 천연 미네랄로 해답을...
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