가정과생활
불량헬스 종합편

불량헬스 종합편

TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라!한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩 만들면 딱 두 달 간다!『불량헬스』는 헬스클럽과 헬스클럽 운동의 ‘불편한 진실’을 파헤치며 속까지 몸짱 되는 진짜 ...

저자
최영민 저
출판사
롤링다이스
출판일
2013-07-09
마지막 10분의 울림

마지막 10분의 울림

혹시 이런 경험 있으신가요?운동은 열심히 했는데… 어쩐지 마음 한켠은 계속 복잡하고,몸은 개운한데, 감정은 어딘가 아직 불편하고.사람들은 말합니다. "건강해지고 싶어요." "힐링하고 싶어요"하지만 진짜 건강은 단지 몸의 유연함과 강인...

저자
이소윤 저
출판사
샨티스토리
출판일
2025-07-25
내 몸을 헤치는 `커피 중독`(카페인 중독)

내 몸을 헤치는 `커피 중독`(카페인 중독)

아침에 눈을 뜨는 기상 순간, 일이나 공부를 할 때, 식사 후가 가장 커피가 마시고 싶은 순간으로 꼽혔다. 우리나라의 2016년도 최저시급은 6030원이다. 이런 시급이 정해졌을 때 당장 나온 얘기가 “커피값도 안 된다”였다. 그도...

저자
푸드 다이어트 연구소 저
출판사
u-paper(유페이퍼)
출판일
2016-02-29
전체 882건 ( 28 / 89 )
호르몬과 건강의 비밀 미리보기

[가정과생활] 호르몬과 건강의 비밀

요하네스 뷔머 저/배명자 역

현대지성 2020-12-30 YES24

세상에서 가장 쉽고 친절한 내 몸 안의 ‘호르몬 취급 설명서’ 독일에서 가장 유명한 의학 인플루언서가 알려주는 호르몬...

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화장품은 내게 거짓말을 한다 미리보기

[가정과생활] 화장품은 내게 거짓말을 한다

한정선 저

다온북스 2020-12-30 YES24

단 하나의 화장품도 쓰지 않는 사람은 없다. 모든 화장품은 화학물질로 만들어진다. 즉 우리 몸은 매일 화학물질을 흡수...

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장내세균의 역습 미리보기

[가정과생활] 장내세균의 역습

에다 아카시 저/박현숙 역/김나영 감수

비타북스(VITABOOKS) 2020-12-28 YES24

의사도 알아주지 않는 장 트러블이 반복된다면‘소장내 세균 과잉 증식(SIBO)’에 주목하라배가 자주 아픈 사람, 배에...

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슈퍼 휴먼 SUPER HUMAN 미리보기

[가정과생활] 슈퍼 휴먼 SUPER HUMAN

데이브 아스프리 저/김보은 역

베리북 2020-12-15 YES24

뉴욕 타임스 베스트셀러 등극전 세계 바이오해커들이 열광하는 방탄커피 창시자실리콘밸리 괴짜 CEO 데이브 아스프리가 전...

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지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 미리보기

[가정과생활] 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때

제니퍼 애슈턴 저/김지혜 역

북라이프 2020-12-02 YES24

전문 의학인으로서 다양한 방송 활동을 통해 수많은 미국인의 건강을 책임지고 있는 제니퍼 애슈턴 박사는 매달 시도하는 ...

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오! 이렇게 다양한 오트밀 요리 미리보기

[가정과생활] 오! 이렇게 다양한 오트밀 요리

박현주 저

레시피팩토리(단행) 2020-11-26 YES24

온라인 쿠킹 클래스로 ‘맛있고 건강한 오트밀 요리’ 를 소개, 많은 사랑을 받고 있는 파워 인스타그래머 챱챱테이블!“...

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에어프라이어로 시작하는 건강 다이어트 요리 미리보기

[가정과생활] 에어프라이어로 시작하는 건강 다이어트 요리

콩콩도시락 김희영 저

레시피팩토리(단행) 2020-11-16 YES24

더 맛있고 다양한 다이어트 요리는 뭐가 있을까?쉽고 간단하게 만들 수 있는 방법이 없을까? 그 고민을 해결해준 것이 ...

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[단독] 당신의 인생을 정리해드립니다 미리보기

[가정과생활] [단독] 당신의 인생을 정리해드립니다

이지영 저

쌤앤파커스 2020-11-03 YES24

tvN [신박한 정리] 화제의 공간 크리에이터 이지영이 소개하는 인테리어, 정리정돈, 공간 재구성의 모든 것!tvN ...

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이 운동만 하면 살이 안 쪄요 미리보기

[가정과생활] 이 운동만 하면 살이 안 쪄요

추민수 저

북스고 2020-11-03 YES24

외부 활동이나 헬스장 이용이 어려워지고 집에 머무르는 시간이 많아질수록 사람들에게는 고민이 늘어났다. 바로 살과의 전...

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하루 1분 초간단 스트레칭 미리보기

[가정과생활] 하루 1분 초간단 스트레칭

사와키 가즈타카 저/최말숙 역

카시오페아 2020-10-28 YES24

“단 두 동작이면 충분하다!”가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭건강을 위해서라도 운동은 필수지만 실천하기란...

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