가정과생활
당신의 운동은 몸개그였다

당신의 운동은 몸개그였다

효과 없는 헬스와 다이어트의 본질적인 문제점을 분석하고, 이에 대해 명확한 해법을 제시한다. 남녀노소 불문하고 멋진 몸매와 건강에 대한 관심이 큰 요즘, 새로운 운동법과 식이요법, 다이어트법이 등장하면 크게 주목받는다. 그러나 하루가...

저자
유창성 저
출판사
망고나무
출판일
2019-03-11
1년에 100kg이상 감량시킨 코치의 다이어트 비법서

1년에 100kg이상 감량시킨 코치의 다이어트 비법서

1년에 체지방으로만 100kg 이상의 감량을 도운 코치의 비법서이다. 적게는 체지방 5kg부터 많게는 체지방 36kg의 감량을 도왔다. 중학생부터 시작해 최고령으로는 70대도 있었다. 그 과정에서 배운 것은 다이어트에 있어 정답은 없...

저자
퍼플클로이 저
출판사
작가와
출판일
2024-03-20
느리게 살살 운동합시다

느리게 살살 운동합시다

14년 차 재활 전문 물리치료사의 현실 운동 처방전“4050, 지금은 운동을 시작해야 됩니다.”대부분의 2030 세대는 자신의 몸을 가꾸기 위한 목적으로 운동을 한다. 그렇다면 10년, 20년 뒤에도 탄탄한 체력을 유지할 수 있을까?...

저자
안병택 저
출판사
크루
출판일
2022-04-29
전체 892건 ( 5 / 90 )
쌀로 만드는 디저트 미리보기

[가정과생활] 쌀로 만드는 디저트

김정희(행복지음) 저

작가와 2025-08-04 YES24

이 책에는 쌀로 만드는 다양한 구움과자 레시피부터, 앙금플라워와 케이크 데코레이션, 그리고 집에서 쉽게 따라할 수 있...

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러닝 바이블 미리보기

[가정과생활] 러닝 바이블

박지혜,함연식 저

중앙북스(books) 2025-08-01 YES24

★ ★ 이영표, 진선규, 김혜선, 권화운, 심으뜸 추천 ★ ★“대한민국에서 단연 독보적인 러닝 가이드다!”개개인 맞춤...

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느린 학습자의 사회성 미리보기

[가정과생활] 느린 학습자의 사회성

박찬선 저

이담북스(이담Books) 2025-07-31 YES24

느린 학습자와 주 양육자들을 위한 책 『경계선 지능을 가진 아이들』, 『경계선 지능과 부모』, 『느린 학습자의 공부』...

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주문하신 복근 나왔습니다 미리보기

[가정과생활] 주문하신 복근 나왔습니다

캥맨(최재영) 저

중앙북스(books) 2025-07-30 YES24

“운동이 재미없고 어렵다고요? 캥맨이 도와드립니다!”운동 초보자를 위한 가장 친절한 건강 만화『주문하신 복근 나왔습니...

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마지막 10분의 울림 미리보기

[가정과생활] 마지막 10분의 울림

이소윤 저

샨티스토리 2025-07-25 YES24

혹시 이런 경험 있으신가요?운동은 열심히 했는데… 어쩐지 마음 한켠은 계속 복잡하고,몸은 개운한데, 감정은 어딘가 아...

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염증 정복 미리보기

[가정과생활] 염증 정복

송정숙 저

북아지트 2025-07-21 YES24

“염증이란 무엇인가?”염증이란 염증성 사이토카인(cytokine)을 말하는 것이다. 염증반응은 염증성 사이토카인에 의...

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[단독] 다시, 공부머리 독서법 미리보기

[가정과생활] [단독] 다시, 공부머리 독서법

최승필 저

책구루 2025-07-17 YES24

『공부머리 독서법』이 이론서라면이 책은 실전 지침서입니다!더 세세하고 더 실질적인 가이드로 돌아온우리 아이 독서교육 ...

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[단독] 1억이 모이는 살림법 미리보기

[가정과생활] [단독] 1억이 모이는 살림법

나고미 저/이진숙 역

청림Life 2025-07-16 YES24

★ 일본 가정살림 분야 베스트셀러, 드디어 한국어판 출간!★ ‘35일 가계부’, ‘루틴 메뉴표’, ‘세탁물 뷔페’ 등...

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스위치온 다이어트 레시피북 미리보기

[가정과생활] 스위치온 다이어트 레시피북

박용우,김영아 저

루미너스 2025-07-02 YES24

건강 베스트셀러 《내 몸 혁명》에 소개되어 큰 반향을 일으킨 비만 명의 박용우 박사의‘스위치온 다이어트 4주 프로그램...

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강박장애를 이겨낸 정신과 의사입니다 미리보기

[가정과생활] 강박장애를 이겨낸 정신과 의사입니다

가메이 시로,마쓰나가 히사토 저/김지윤 역/강병철 감수

서울의학서적 2025-07-01 YES24

의사이자 환자가 쓴 강박장애 지침서가메이 시로는 일본의 정신과 의사다. 하지만 강박장애에 걸린 후 그의 삶은 나락으로...

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