당질제한식의 극적 효과를 최초로 공개한 화제의 책! 저자는 탄수화물을 줄여야 한다고 경고한다. 현대인의 4대 사망 원인과 5대 질병의 원인이 탄수화물이었음을 밝히고, 다양한 생활습관병과 정신질환은 물론이고 미용 분야까지도 당질제한식이...
- 저자
- 에베 고지 저/한성례 역
- 출판사
- 이너북
- 출판일
- 2016-04-05
요리에 숨은 과학을 알아보자!요리를 할 때는 누구나 산(acid), 염기, 유화, 용액, 젤 및 거품으로 실험을 하는 과학자가 된다. 주방에서 단백질을 변성시키고, 화합물을 결정화하고, 효소를 반응시켜 미생물을 배양하기도 한다. 실험...
- 저자
- 사이먼 퀠런 필드 저/윤현정 역
- 출판사
- 터닝포인트
- 출판일
- 2022-06-02
잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 ...
- 저자
- 오제키 도시아키 저/정윤아 역
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2015-11-06
[가정과생활] 간헐적 단식법
마이클모슬리 미미스펜서 저
토네이도 2013-08-05 YES24
남녀노소 누구나 따라 하면 평생 건강한 습관!〈SBS 스페셜〉‘끼니 반란’편에 소개된 화제의 건강법영국 BBC 〈먹...
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[가정과생활] 믿는 만큼 자라는 아이들
박혜란 저
나무를심는사람들 2013-07-29 YES24
가수 이적의 엄마이자 여성학자인 박혜란의 교육 철학! 박혜란의 세 아들 이야기 『믿는 만큼 자라는 아이들』. 저자가 ...
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[가정과생활] 다시 아이를 키운다면
박혜란 저
나무를심는사람들 2013-07-29 YES24
가수 이적 엄마로 더 알려진 여성학자 박혜란이 손주 여섯을 둔 할머니가 되어 쓴 육아 이야기. 1996년 과외 한 번...
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[가정과생활] 지금은 섹스를 배울 시간
조명준 저
성안당 2013-07-29 YES24
당신의 섹스는 행복한가?섹스리스 부부 30, 섹스트러블 부부 70라는 현실!권태기는 섹스 문제에서 시작을 하는데도 사...
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[가정과생활] 이시형처럼 살아라
이시형 저
헬스조선 2013-07-12 YES24
뇌의 원리로 30년 젊게 사는 비결이시형처럼 살아라!대한민국의 대표적인 정신과 의사이자 뇌과학자인 이시형 박사가 뇌의...
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[가정과생활] 남자의 뱃살
유태우 저
헬스조선 2013-07-12 YES24
대한민국 비만 코치 닥터 U 유태우와 함께하는 신개념 뱃살 빼기 훈련전국 300만 명 이상이 실행한 ‘유태우다이어트’...
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[가정과생활] 등산이 내몸을 망친다
정덕환,안재용,윤현구 저
헬스조선 2013-07-12 YES24
국가대표 운동 ‘등산’을 건강하게 즐기려면 반드시 알아야 할 모든 것!대한민국 국민의 10명 중 4명이 등산을 한다는...
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[가정과생활] 금연 완전정복
양 진 저
미래지식 2013-07-10 YES24
다음에서 금연 까페를 운영하고 있는 저자가 자신이 직접 몸으로 겪은 금연에 대해 정리한 책. 자신의 흡연 욕구를 있는...
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[가정과생활] 불량헬스 종합편
최영민 저
롤링다이스 2013-07-09 YES24
TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라!한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩...
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[가정과생활] 좋은 엄마 콤플렉스
이서경 저
빠른거북이 2013-07-01 YES24
가짜 좋은 엄마 콤플렉스를 이기고 바른 아이 만들기!좋은 엄마 콤플렉스는 좋은 엄마가 되어야 한다는 강박 관념을 가지...
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