“운동은 공복에 하면 안 되면서도, 공복에 해야만 합니다”핏블리가 알려주는 효율적인 공복운동 다이어트 전략“공복운동 하는게 좋냐구요? 좋을수도, 나쁠수도 있습니다” 저자 핏블리는 유튜브 107만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 ...
- 저자
- 핏블리(문석기), 문나람 저
- 출판사
- 쇼크북스
- 출판일
- 2022-06-01
건강교육전문가 김용범의『건강의 재발견 벗겨봐』. 우리에게 널리 알려져 있는 잘못된 의학상식을 바로잡고 올바른 건강 관리법에 대해 안내한 책이다. 우리 일상과 가장 밀접한 병원, 약, 질병, 음식, 다이어트, 비만 등 총 9개의 주제에...
- 저자
- 김용범
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2012-10-10
당뇨환자들이 가장 궁금해하는82가지 질문에 답하다당뇨병은 평생 지고 가야 할 짐 같은 질환이지만, 관리만 잘하면 건강하게 일상생활을 유지할 수 있고, 완치까지도 내다볼 수 있는 병으로 알려져 있다. 그러나 관리에 소홀하면 여러 가지 ...
- 저자
- 김지은 저
- 출판사
- 초록북스
- 출판일
- 2025-02-01
[가정과생활] 새로운 의학 양생 - 질병 예방의 길 안내서
정숙
(전송권없음/교체용)인간사랑 2002-03-20 웅진OPMS
「황제내경」「천금방」「포박자」「활인심방」등의 고전과 「동의보감」의 서두를 장식한 양생론들을 현대인들에게 필요한 만큼 ...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 진짜미인 피부미인
최국주
동명사 2002-02-09 웅진OPMS
여성이라면 누구나 관심을 갖게 마련인 피부 관리와 미용 그리고 피부질환 치료법을 체계적으로 다룬 의학 교양서이다. 피...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 약이 되는 체질밥상
허봉수
한문화 2001-12-08 웅진OPMS
섭생건강법이라는 주제로 몸의 건강을 지키는 방법을 소개한 책!!! 자신의 체질을 음양으로 구분하는 법, 사람과 식품의...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 생활 속의 힌트 (생활 건강편) - 보험이 당신의 건강을 책임질 수 있나요
생활과학연구회
지원미디어 2001-09-17 웅진OPMS
진짜 건강한 사람은 자신의 몸을 의식하지 않는다. 건강하다는 것은 곧 자신의 몸을 의식하지 않을 수 있다는 것이다. ...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 깜짝 변신 4주 다이어트 - 제1편 프로그램
.
풀무원 굿다이어트 2001-06-22 웅진OPMS
깜짝 변신 4주 다이어트 책자를 최대한 활용하자! 책을 시작하기 전. 다이어트의 완벽한 효과를 보기 위한 방법을 제시...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 깜짝 변신 4주 다이어트 - 제2편 식단, 운동, 요리
.
풀무원 굿다이어트 2001-06-22 웅진OPMS
다이어트! 이제 머리로 한다!!!! 다이어트 식단 막상 다이어트를 결심해도 내가 먹는 식품이 몇 칼로리인지, 어떻게...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 스즈키소노코의 新 먹어야 살이 빠진다
스즈끼 소노꼬
삶과꿈 2001-01-20 웅진OPMS
일본의 유명 다이어트 전도사 스즈키 스노코의 다이어트 법을 담은 책. 반드시 흰쌀밥을 먹을 것, 지방과 단백질의 ...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 마음을 다스리고 몸을 움직여라!
최종현
(전송권없음/교체용)디자인하우스 1999-08-01 웅진OPMS
기를 경영에 활용한다면 동서양 문화가 융합된 경영을 하지 않겠는가하는 생각을 통해, 최 회장이 직접 수련하고 연구한 ...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0