전문 의학인으로서 다양한 방송 활동을 통해 수많은 미국인의 건강을 책임지고 있는 제니퍼 애슈턴 박사는 매달 시도하는 사소한 ‘습관’ 하나하나가 건강은 물론 자신의 삶을 통째로 변화시켰다고 이야기한다. 그리고 자신의 이 특별한 경험을 ...
- 저자
- 제니퍼 애슈턴 저/김지혜 역
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2020-12-02
“암은 운동 부족에서부터 시작된다.”는 전제 하에 암 환후 가족 상담사례연구를 통해 어떤 종류의 암이 있는지를 찾아보고, 암의 전략적인 예방법과 구체적인 내용을 소개했다. 의학, 스포츠, 인문학을 두루 아우르며 다양한 시각에서 암을 ...
- 저자
- 우승민 저/Steve Beak 사진/도인아,강동휘 감수
- 출판사
- 좋은땅
- 출판일
- 2014-08-11
1일 1분! 뼈를 건강하게 만들면 늙지 않는다!평생 건강하고 젊게 살 수 있는 비법이 있다. 바로 뼈의 건강을 지키는 것이다. 뼈는 우리 몸을 지지하고 움직일 수 있게 하고, 외부의 충격으로부터 내부 장기들을 보호하는 역할을 한다. ...
- 저자
- 하야시 야스후미 저/서희경 역
- 출판사
- 시사문화사
- 출판일
- 2019-05-31
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[가정과생활] 넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다
김헌경 저
비타북스(VITABOOKS) 2025-12-01 YES24
일본 최고의 근육 박사 김헌경이 밝히는100세까지 두 다리로 걷고 싶은 사람들을 위한 최고의 근테크!“근육이 연금보다...
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[가정과생활] AI와 간호 돌봄
이은영,김현의,박은준 저
커뮤니케이션북스 2025-09-30 YES24
초고령사회와 4차 산업혁명 속에서 간호 돌봄이 맞이한 변화를 다룬다. AI의 효율성과 윤리적 문제를 함께 짚으며, 인...
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[가정과생활] 건강지속력
조셉킴 저
보리 2025-09-17 YES24
열심히 살았을 뿐인데 덜컥 아픔이 찾아온 이들이 있다. 도대체 왜 이런 아픔이 찾아온 걸까? 『아프도록 수고한 당신에...
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[가정과생활] 워밍업 말고 브레인업
김경훈 저
(주)작가와 2025-09-01 YES24
“운동 전 스트레칭과 가벼운 러닝만으로 충분하다고 생각하셨나요? 이제는 달라져야 합니다. 『워밍업 말고 브레인업』은 ...
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[가정과생활] 염증 노화
박병순 저
쌤앤파커스 2025-08-27 YES24
★★★★★전 세계 노화과학의 흐름을 집대성한 염증 노화 바이블★★★★★스탠퍼드가 주목한 염증의 실체와 4단계 회복 프...
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[가정과생활] 뇌졸중 손·팔 재활 교과서
장하나 역/가와히라 가즈미 감수
보누스 2025-08-12 YES24
누우면 죽고 재활하면 산다그림으로 이해하는 뇌졸중 손 팔 마비 치료 프로그램 해설뇌졸중은 우리나라의 원인별 사망률 중...
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[가정과생활] 호흡 리셋
신효상 저
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2025-08-07 YES24
통증 전문의가 알려주는 건강한 삶의 비결 누구나 숨을 쉰다. 배가 고프면 음식물을 섭취하고, 성장을 통해 걷게 된다....
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[가정과생활] 러닝 바이블
박지혜,함연식 저
중앙북스(books) 2025-08-01 YES24
★ ★ 이영표, 진선규, 김혜선, 권화운, 심으뜸 추천 ★ ★“대한민국에서 단연 독보적인 러닝 가이드다!”개개인 맞춤...
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[가정과생활] 주문하신 복근 나왔습니다
캥맨(최재영) 저
중앙북스(books) 2025-07-30 YES24
“운동이 재미없고 어렵다고요? 캥맨이 도와드립니다!”운동 초보자를 위한 가장 친절한 건강 만화『주문하신 복근 나왔습니...
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[가정과생활] 마지막 10분의 울림
이소윤 저
샨티스토리 2025-07-25 YES24
혹시 이런 경험 있으신가요?운동은 열심히 했는데… 어쩐지 마음 한켠은 계속 복잡하고,몸은 개운한데, 감정은 어딘가 아...
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