“당신의 잠은 안녕하신가요?”국내 No.1 수면 전문 채널 운영자국내 1호 국제 수면 코치 ‘브레이너 제이’가 안내하는 최신 과학 근거 기반 숙면에 대한 모든 것! ‘잠’은 인간의 3대 욕구라고 할 정도로 누구나 가지고 있는 가장 기...
- 저자
- 브레이너 제이 저
- 출판사
- 중앙북스(books)
- 출판일
- 2023-11-30
“사물을 있는 그대로 본다”라는 뜻을 가진 위빠사나는 인도에서 가장 오래된 명상법 중 하나다. 2,500년 전 고따마 부처에 의해 재발견되었으며, 세상의 보편적인 고통을 치료하기 위해 자연의 법칙을 따르는 수행법이다. 이는 그 어떠한...
- 저자
- 서후 저
- 출판사
- 하루북스
- 출판일
- 2016-08-26
죽음이라는 문제를 마주 대하는 것은 삶의 문제를 탐구하는 것과 같다.“죽음교육을 더 현명하게 맞이하고 삶을 아름답게 마무리 할 수 있도록 컨설턴트가 필요함을 깨달았다. 가족은 삶의 가장 든든한 지원군이다.평온하고 품위 있는 마지막 ...
- 저자
- 강규남 저
- 출판사
- u-paper(유페이퍼)
- 출판일
- 2016-03-24
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[가정과생활] 넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다
김헌경 저
비타북스(VITABOOKS) 2025-12-01 YES24
일본 최고의 근육 박사 김헌경이 밝히는100세까지 두 다리로 걷고 싶은 사람들을 위한 최고의 근테크!“근육이 연금보다...
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[가정과생활] AI와 간호 돌봄
이은영,김현의,박은준 저
커뮤니케이션북스 2025-09-30 YES24
초고령사회와 4차 산업혁명 속에서 간호 돌봄이 맞이한 변화를 다룬다. AI의 효율성과 윤리적 문제를 함께 짚으며, 인...
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[가정과생활] 건강지속력
조셉킴 저
보리 2025-09-17 YES24
열심히 살았을 뿐인데 덜컥 아픔이 찾아온 이들이 있다. 도대체 왜 이런 아픔이 찾아온 걸까? 『아프도록 수고한 당신에...
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[가정과생활] 워밍업 말고 브레인업
김경훈 저
(주)작가와 2025-09-01 YES24
“운동 전 스트레칭과 가벼운 러닝만으로 충분하다고 생각하셨나요? 이제는 달라져야 합니다. 『워밍업 말고 브레인업』은 ...
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[가정과생활] 염증 노화
박병순 저
쌤앤파커스 2025-08-27 YES24
★★★★★전 세계 노화과학의 흐름을 집대성한 염증 노화 바이블★★★★★스탠퍼드가 주목한 염증의 실체와 4단계 회복 프...
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[가정과생활] 뇌졸중 손·팔 재활 교과서
장하나 역/가와히라 가즈미 감수
보누스 2025-08-12 YES24
누우면 죽고 재활하면 산다그림으로 이해하는 뇌졸중 손 팔 마비 치료 프로그램 해설뇌졸중은 우리나라의 원인별 사망률 중...
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[가정과생활] 호흡 리셋
신효상 저
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2025-08-07 YES24
통증 전문의가 알려주는 건강한 삶의 비결 누구나 숨을 쉰다. 배가 고프면 음식물을 섭취하고, 성장을 통해 걷게 된다....
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[가정과생활] 러닝 바이블
박지혜,함연식 저
중앙북스(books) 2025-08-01 YES24
★ ★ 이영표, 진선규, 김혜선, 권화운, 심으뜸 추천 ★ ★“대한민국에서 단연 독보적인 러닝 가이드다!”개개인 맞춤...
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[가정과생활] 주문하신 복근 나왔습니다
캥맨(최재영) 저
중앙북스(books) 2025-07-30 YES24
“운동이 재미없고 어렵다고요? 캥맨이 도와드립니다!”운동 초보자를 위한 가장 친절한 건강 만화『주문하신 복근 나왔습니...
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[가정과생활] 마지막 10분의 울림
이소윤 저
샨티스토리 2025-07-25 YES24
혹시 이런 경험 있으신가요?운동은 열심히 했는데… 어쩐지 마음 한켠은 계속 복잡하고,몸은 개운한데, 감정은 어딘가 아...
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