가정과생활
오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다

오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다

“당신의 잠은 안녕하신가요?”국내 No.1 수면 전문 채널 운영자국내 1호 국제 수면 코치 ‘브레이너 제이’가 안내하는 최신 과학 근거 기반 숙면에 대한 모든 것! ‘잠’은 인간의 3대 욕구라고 할 정도로 누구나 가지고 있는 가장 기...

저자
브레이너 제이 저
출판사
중앙북스(books)
출판일
2023-11-30
나는 통증 없이 산다

나는 통증 없이 산다

“사물을 있는 그대로 본다”라는 뜻을 가진 위빠사나는 인도에서 가장 오래된 명상법 중 하나다. 2,500년 전 고따마 부처에 의해 재발견되었으며, 세상의 보편적인 고통을 치료하기 위해 자연의 법칙을 따르는 수행법이다. 이는 그 어떠한...

저자
서후 저
출판사
하루북스
출판일
2016-08-26
웰빙 & 웰다잉 강사지도사 행복한 삶 더 좋은 이별

웰빙 & 웰다잉 강사지도사 행복한 삶 더 좋은 이별

죽음이라는 문제를 마주 대하는 것은 삶의 문제를 탐구하는 것과 같다.“죽음교육을 더 현명하게 맞이하고 삶을 아름답게 마무리 할 수 있도록 컨설턴트가 필요함을 깨달았다. 가족은 삶의 가장 든든한 지원군이다.평온하고 품위 있는 마지막 ...

저자
강규남 저
출판사
u-paper(유페이퍼)
출판일
2016-03-24
전체 408건 ( 1 / 41 )
넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다 미리보기

[가정과생활] 넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다

김헌경 저

비타북스(VITABOOKS) 2025-12-01 YES24

일본 최고의 근육 박사 김헌경이 밝히는100세까지 두 다리로 걷고 싶은 사람들을 위한 최고의 근테크!“근육이 연금보다...

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AI와 간호 돌봄 미리보기

[가정과생활] AI와 간호 돌봄

이은영,김현의,박은준 저

커뮤니케이션북스 2025-09-30 YES24

초고령사회와 4차 산업혁명 속에서 간호 돌봄이 맞이한 변화를 다룬다. AI의 효율성과 윤리적 문제를 함께 짚으며, 인...

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건강지속력 미리보기

[가정과생활] 건강지속력

조셉킴 저

보리 2025-09-17 YES24

열심히 살았을 뿐인데 덜컥 아픔이 찾아온 이들이 있다. 도대체 왜 이런 아픔이 찾아온 걸까? 『아프도록 수고한 당신에...

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워밍업 말고 브레인업 미리보기

[가정과생활] 워밍업 말고 브레인업

김경훈 저

(주)작가와 2025-09-01 YES24

“운동 전 스트레칭과 가벼운 러닝만으로 충분하다고 생각하셨나요? 이제는 달라져야 합니다. 『워밍업 말고 브레인업』은 ...

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염증 노화 미리보기

[가정과생활] 염증 노화

박병순 저

쌤앤파커스 2025-08-27 YES24

★★★★★전 세계 노화과학의 흐름을 집대성한 염증 노화 바이블★★★★★스탠퍼드가 주목한 염증의 실체와 4단계 회복 프...

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뇌졸중 손·팔 재활 교과서

[가정과생활] 뇌졸중 손·팔 재활 교과서

장하나 역/가와히라 가즈미 감수

보누스 2025-08-12 YES24

누우면 죽고 재활하면 산다그림으로 이해하는 뇌졸중 손 팔 마비 치료 프로그램 해설뇌졸중은 우리나라의 원인별 사망률 중...

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호흡 리셋 미리보기

[가정과생활] 호흡 리셋

신효상 저

이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2025-08-07 YES24

통증 전문의가 알려주는 건강한 삶의 비결 누구나 숨을 쉰다. 배가 고프면 음식물을 섭취하고, 성장을 통해 걷게 된다....

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러닝 바이블 미리보기

[가정과생활] 러닝 바이블

박지혜,함연식 저

중앙북스(books) 2025-08-01 YES24

★ ★ 이영표, 진선규, 김혜선, 권화운, 심으뜸 추천 ★ ★“대한민국에서 단연 독보적인 러닝 가이드다!”개개인 맞춤...

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주문하신 복근 나왔습니다 미리보기

[가정과생활] 주문하신 복근 나왔습니다

캥맨(최재영) 저

중앙북스(books) 2025-07-30 YES24

“운동이 재미없고 어렵다고요? 캥맨이 도와드립니다!”운동 초보자를 위한 가장 친절한 건강 만화『주문하신 복근 나왔습니...

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마지막 10분의 울림 미리보기

[가정과생활] 마지막 10분의 울림

이소윤 저

샨티스토리 2025-07-25 YES24

혹시 이런 경험 있으신가요?운동은 열심히 했는데… 어쩐지 마음 한켠은 계속 복잡하고,몸은 개운한데, 감정은 어딘가 아...

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