일본에서는 목펌핑 열풍 ! 목이 부드러워지면 원인 모를 통증이 개선된다6만 명을 치료한 물리치료사가 개발한 목 셀프 케어법 소개“어깨 결림이 확 줄었고, 결려도 곧 풀어지게 됐어요.”“두통약을 끊은 게 5년 만이에요.”“디스크로 인한...
- 저자
- 나가이 다카시 저/강다영 역
- 출판사
- 매일경제신문사
- 출판일
- 2018-01-10
112만 운동 유튜버 핏블리가 제대로 만든 진.짜. 해부학책정말 궁금한 내용만을 담은 진정한 피트니스 해부학특징 1. 기본적인 운동 해부학적 지식을 최근에 게재된 논문 근거로 풀어내 이해도와 적용도를 높인 운동 이론서특징 2. 어려운...
- 저자
- 핏블리(문석기), 조호정 저
- 출판사
- 쇼크북스
- 출판일
- 2022-04-11
이 책은 100일간 읽어야 되는 책이다. 매일 한 꼭지씩만 읽기를 권한다. 1일차, 2일차, 3일차,.......해서 100일차까지 이어진다. 후딱 읽고 그래 알았어, 라고 할 책이 아니다. 술을 끊기 위해 도움을 주는 책이기 때문에...
- 저자
- 김우태 저
- 출판사
- 율도국
- 출판일
- 2017-01-05
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[가정과생활] 내 몸 오래 쓰는 백년 스트레칭
김범수 저
비타북스(VITABOOKS) 2026-06-18 YES24
매일 하는 스트레칭이 백세 인생을 좌우한다!내 몸을 위한 가장 현명한 노후 대비책통증으로 고통받는 몸을 구해줄하루 1...
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[가정과생활] 자가 수리점
헨리 비일러 저/강신원 역
사이몬북스 2026-06-12 YES24
호모사피엔스는 몸속에 ‘자가 수리점’을 가지고 있다. 감기에 걸렸을 때 기침과 콧물과 가래를 밖으로 배출한다. 몸속에...
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[가정과생활] 살 빠지는 몸의 비밀
아네테 삼스 저/강수헌 역
중앙북스(books) 2026-06-10 YES24
“우리 몸은 스스로 지방을 뺀다”전직 위고비 개발자가 직접 밝히는약 없이 살 빠지는 호르몬 이야기위고비, 오젬픽, 마...
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[가정과생활] 하버드 치유 혁명
제프리 레디거 저/김지원 역
앵글북스 2026-06-03 YES24
하버드 의사가 20년의 연구 끝에 밝혀낸전 세계 1 완전 치유의 비밀“몸은 스스로 낫는 법을 알고 있다!”현대 의학이...
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[가정과생활] 건강 구독 사회
정재훈 저
에피케 2026-05-20 YES24
우리는 건강을 관리하는가, 불안을 구독하는가. 우리는 왜 부작용이 명확한 약은 불안해하면서, 효능이 불분명한 영양제는...
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[가정과생활] 리빌딩
정세영,유효상,손윤,류선규 저
페이스메이커 2026-05-07 YES24
* 허구연 KBO 총재 강력 추천!* KBO 공식 추천 도서* 10개 구단 단장이 추천하는 야구 필독서현장 전문가 4...
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![[단독] 뇌는 어떻게 노화를 늦추는가](/images/bookimg/668794724.jpg)
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[가정과생활] [단독] 뇌는 어떻게 노화를 늦추는가
로버트 P. 프리들랜드 저/노태복 역
현대지성 2026-03-24 YES24
나이는 먹어도 늙지 않을 수 있다건강한 노화의 열쇠는 ‘뇌’ 속에 있다인지적·신체적·심리적·사회적 예비역량을 갖춰라!...
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[가정과생활] 엄마를 구한 식탁
아네트 보스워스 저/박중환 역
세이버스 2026-03-22 YES24
포기하지 말고, 질병과 싸우세요!저는 내과 전문의입니다. 환자들은 매일 복잡한 의학 문제를 안고 진료실을 찾아옵니다....
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[가정과생활] 내 몸 에너지 다이어트 혁명
이재동 저
비타북스(VITABOOKS) 2026-03-03 YES24
“적게 먹고 매일 운동하는데도 왜 나만 살이 안 빠질까?”무너진 몸 에너지를 회복하면 몸무게는 저절로 줄어든다!새해가...
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