![[단독] 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭](/images/bookimg/M_1154236.jpg)
아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 나쁜 자세 때문에 말랑말랑 했던 근육은 딱딱하게 굳어진다. 그 결과 대부분의 사람들은 유연성과 거리가 멀어졌다. 유연...
- 저자
- 김성종,백민지 저
- 출판사
- 북스고
- 출판일
- 2020-03-05
“당신이 이유 없이 아프고 피곤한 것은 탁하고 찐득거리는 ‘나쁜 피’ 때문이다!”나이가 들면 이유 없이 아프고 불편한 게 당연한 걸까? 그렇지 않다. 혈액과 혈관의 노화를 그냥 방치하면, 우리 몸 속 나쁜 피, 나쁜 혈액순환은 거의 ...
- 저자
- 이시하라 니나 저/정지영 역
- 출판사
- 쌤앤파커스
- 출판일
- 2019-09-30
82만 구독자를 보유한 독보적 운동 유튜브 채널 〈빅씨스〉운동 멘토 빅씨스가 전하는 뼈 때리는 조언과 흥미진진 뉴욕 스토리누적 조회수 1억 뷰의 완벽한 운동 루틴 대공개!하루, 단 5분의 운동에서 시작된 꾸준함이 만든 기적에 관하여언...
- 저자
- 서아름(빅씨스) 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2024-07-15
미리보기
[가정과생활] 달리기의 모든 것
남혁우 저
매일경제신문사 2022-03-17 YES24
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다!달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술,...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 기억의 스케치북
김형순 저
프리윌 2022-03-02 YES24
치매 극복 권장 도서이 책에는 치매 극복에 도움이 되는 감성 스토리(스케치) 22편이 실려 있습니다. 저자가 치매 교...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 이유없이 아프다면 식사 때문입니다
미조구치 도루저,김향아역
카시오페아 2022-02-10 YES24
일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 최강의 식사법“식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90가 사라진다!”현대인이라면 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 어느 채식의사의 고백
존 맥두걸 저/강신원 역
사이몬북스 2022-01-11 YES24
녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나채식서적의 바이블로 꼽히는 존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 새로운 내용을 추가하...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 근육을 풀어야 통증이 잡힌다
이문환 저
책과나무 2021-12-27 YES24
물리치료사 이문환 박사가 시처럼 들려주는 지긋지긋한 통증의 원인과 치료법. 목부터 팔꿈치, 고관절, 무릎, 발목에 이...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 최강의 단식
데이브 아스프리 저/엄성수 역
북라이프 2021-11-30 YES24
<B>실리콘밸리식 완전무결 건강법의 창시자</br>데이브 아스프리가 ‘단식’으로 돌아왔다!<...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 무엇을 먹을 것인가
콜린 캠벨,토마스 캠벨 공저/유자화,홍원표 공역
열린과학 2021-11-30 YES24
수백만 명의 삶을 바꾼 단 한 권의 건강서영양과 건강에 관한 새로운 기준을 세우다 1980년대 이후 암은 한국인의 사...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 간 이식 : 환자와 가족을 위한 전문상담
하희선,홍정자,윤지선,정재심 공저
드림널스 2021-11-25 YES24
서울아산병원 장기이식센터 간이식팀 의료진들이 말하는 간 이식의 A to Z 『간 이식 - 환자와 가족을 위한 전문상담...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
