[가정과생활] 여성 수면 사용 설명서
도모노 나오 저/이해란 역
현대지성 2019-10-25 YES24
잠만 잘 잤을 뿐인데 15kg을 감량한 저자가 소개하는 여성을 위한 최고의 수면법‘지금의 내 모습에 만족하지 못한다....
[가정과생활] 여자는 체력
박은지(데조로) 저
메멘토 2019-10-25 YES24
‘여성과 운동’에 관한 전문 지식을 담은 여성주의 운동 코치의 건강 에세이. 저자 박은지는 합기도(대한합기도 세계 선...
[가정과생활] 당신은 허리 디스크가 아니다
이창욱 저
쌤앤파커스 2019-10-18 YES24
“진단이 잘못되었는데, 어떻게 허리 통증이 낫겠습니까!”MBC〈생방송 오늘 아침〉, 채널A〈나는 몸신이다〉화제의 주인...
[가정과생활] 나쁜 피가 내 몸을 망친다
이시하라 니나 저/정지영 역
쌤앤파커스 2019-09-30 YES24
“당신이 이유 없이 아프고 피곤한 것은 탁하고 찐득거리는 ‘나쁜 피’ 때문이다!”나이가 들면 이유 없이 아프고 불편한...
[가정과생활] 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!
아놀드 홍,에스더 킴,임세찬 저
한국경제신문사(한경비피) 2019-09-25 YES24
다이어트란 다이어트는 질리도록 했던 그들이 ‘간헐적 단식’에 정착한 이유는 무엇일까?“맛있는 음식을 배불리 먹었는데 ...
[가정과생활] 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭
김성종,남기민 저
북스고 2019-08-22 YES24
오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 그래서 어깨와 목, 허리 등에 통증이...
[가정과생활] 빼지말고 빠지게 하라
황성수 저
사이몬북스 2019-08-06 YES24
여기 한명의 의사가 있다. 그는 시중에 유행하는 다이어트로는 절대 살을 뺄 수 없다고 주장한다. 억지로 빼지 말고 저...
[가정과생활] 채식은 어렵지만, 채소 습관
홍성란 저
휴머니스트 2019-07-19 YES24
일상을 크게 바꾸지 않고 내 삶에 약간의 채소를 더하는 일,‘채소 습관’을 시작합니다채소 전문가 홍성란이 제안하는 ‘...
[가정과생활] 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우 저
위즈덤하우스 2019-07-12 YES24
수만 명의 독자가 100 효과 본 『고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피』의 업그레이드 버전!초간단 전자레인지 요리, ...
[가정과생활] 간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유
라이언 스미스,킴 스미스 공저/황정경 역
한국경제신문사(한경비피) 2019-07-11 YES24
SBS 스페셜 끼니반란 간헐적 단식에 소개된 바로 그 책!뚱뚱할 운명이라 믿었던 스미스 부부, 음식으로부터 자유를 찾...