2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬 『헬스의 정석-이론편』, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬 『헬스의 정석-근력운동편』, 체중감량부터 벌크업까지 몸만들기를 위한 식사관리 플랜의 전반을 다룬 『...
- 저자
- 수피 저
- 출판사
- 한문화
- 출판일
- 2021-07-22
방송과 신문, 각종 매스컴을 통해 폭발적인 화제를 일으킨‘해독주스 건강법’면역 기능 강화와 다이어트, 변비 및 축 처진 내 뱃살까지…특별한 약 없이, 당신의 건강을 해독주스 건강법이 지킨다!한국비만뷰티아카데미를 운영하며 다이어트 관련...
- 저자
- 이준숙 저
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2014-05-09
이 책은 총 4개의 장으로 구성되어 있으며, 각 장마다 다양한 근육군을 운동할 수 있도록 구성되어 있습니다.1장에서는 하체 근육을 강화하는 운동인 스쿼트, 런지, 카프레이즈를 소개하고 있습니다. 하체 근육은 우리 몸의 가장 큰 근육군...
- 저자
- 이은주 저
- 출판사
- 작가와
- 출판일
- 2024-03-11
[가정과생활] 탐나는 해독주스
신동진 저
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2015-02-24 YES24
우리는 독소가 가득한 유해 환경 속에서 살아간다. 식품 속의 유해물질, 잔류 농약, 대기오염, 플라스틱과 화학약품에 ...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 탐나는 해독주스
신동진 저
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2015-02-05 YES24
요리하는 한의사 신동진이 처방하는오장五臟의 독을 빼는 주스와 약차 56가지해독 주스&약차 한잔으로 오장, 간심비폐신(...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 스와라 요가
스와미 쉬바난다 저/김재민 역
여래 2015-02-05 YES24
스와라 요가는 신체 내의 프라나 원리의 작용, 프라나, 프라나의 기능을 완전하게 분석한 고대 힌두의 과학이자 기술이다...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 의식 혁명
매릴린 퍼거슨/정성호 역 저
민지사 2015-02-02 YES24
이 책의 기본적 주장은 마음의 변혁을 이룩한 개인이 여기저기서 나타나, 비록 서로 만난 적은 없지만 눈에 보이지 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 깜빡깜빡 40대 기억력 스무 살로 바꿀 수 있다
김양래 저
고래북스 2015-01-29 YES24
뇌과학 전문가가 밝히는 40대의 뇌 관리 비법. 뇌와 기억력에 관한 전문지식을 스토리 속에 녹여 알기 쉽게 전달한다....
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 치매와 노인 우울증
이강준 저
좋은땅 2015-01-19 YES24
‘치매와 노인우울증’책은 노년기에 발병할 수 있는 두 가지 주요한 정신질환을 다루고 있습니다. 먼저 치매의 경우, 전...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 간질이라 불린 뇌전증의 모든 것
김문주,손광현 공저
와이겔리 2015-01-13 YES24
의사도 한의사도 몰랐던 뇌전증 치료의 진실, 한·양방 통합의학으로 답을 찾는다!건강하고 사랑스러운 내 아이가 갑자기 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 안전한 삶으로의 초대
국민안전처 저
지식의틀 2015-01-06 YES24
‘뱀에게 물렸을 때는 어떻게 대처해야 할까?, ”동상에 걸렸을 때는 가장 시급한 게 무엇일까?”이 책은 우리가 생활 ...
- 보유 5
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 당신은 개를 키우면 안 된다
강형욱 저
동아일보사 2014-12-30 YES24
반려견을 키우는 사람과, 키우려는 사람이 알아야 할 거의 모든 것지나가다 예뻐서, 혼자 있기 외로워서, 아이들의 정서...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0