[가정과생활] 잠이 고장 난 사람들

가이 레시자이너 저/김성훈 역

시공사 2023-09-25 YES24

“잠이 ‘고장’ 났다고 말하는 이유는 고칠 수 있기 때문입니다.”잘 자는 법 그리고 공감과 위안을 주는 ‘진짜’ 수면...

[가정과생활] 뇌 해독의 신비

혼마 료코,혼마 류스케 공저/고선윤 역/박선무 감수

중앙생활사 2023-08-20 YES24

안티에이징 전문의가 전하는 뇌를 해독하는 3가지 방법!“독소를 들이지 않고, 내보내고, 좋은 것을 섭취한다”지금이라도...

[가정과생활] 완전 배출

조승우 저

사이몬북스 2023-08-17 YES24

죽다 살아난 어느 한약사의 이야기 여기 죽다가 살아난 남자가 있다. 사업을 하면서 많은 돈을 벌기도 했다. 정신없이 ...

[가정과생활] 통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법

송정숙 저

리더북스 2023-08-17 YES24

영양소 요법으로 통증과 염증이 동시에 사라졌다!진통제를 줄이고 몸 자체를 회복하는 영양소 요법을 한 권으로 끝낸다 전...

[가정과생활] 만보걷기 2년 차의 솔직 후기

조은소리 저

한글소리샘 2023-08-04 YES24

일일 만보걷기를 2년 동안 한다면 우리 몸은 어떤 변화가 생길까? 이에 대한 답변이 알고 싶다면 이 책을 읽으면 된다...

[가정과생활] 정신건강의학과 의사들이 알려주는 비만수업

한국정신신체의학회,홍정완,송민규,하지현 공저

시그마북스 2023-08-01 YES24

누가 뭐래도 다이어트의 목적은 건강이어야 한다!건강한 체형·건강한 정신을 위한 비만에 관한 모든 것!지금은 비만과 다...

[가정과생활] 이준명의 맨몸운동 BASIC

이준명 저/김진석 감수

비타북스(VITABOOKS) 2023-07-28 YES24

“풀업 ·푸시업·스쿼트·딥스… 끝판왕 플란체까지 모두 담았다!”대한민국 1인자의 맨몸운동 가이드유튜브 채널 ‘이준명’...

[가정과생활] [단독] 오늘부터 걷기 리셋

홍정기 저

EBS BOOKS 2023-06-21 YES24

대한민국 최고의 운동과학 박사가 알려주는 완전무결한 몸으로 돌아가는 기적의 걷기 수업“젊게 걷는 순간 백 세까지 통증...

[가정과생활] 나는 매일 더 가벼워지고 있습니다

손리사(이빛나) 저

포르체 2023-06-05 YES24

<b>3년간 총 68kg 감량, 인스타그램 릴스 조회수 1,700만 회!</br>건강 인플루언서...

[가정과생활] 일하는 당신을 위한 최고의 수면법

스미야 료 저/이효진 역/주은연 감수

한빛라이프 2023-05-29 YES24

잠만 잘 자도 인생이 편해진다! 직장인·교대근무자·프리랜서·자영업자 등 일하는 모두를 위한 수면 가이드같은 직장에 다...