*** 아마존재팬 30주 연속 베스트셀러!*** 출간 후 3개월 만에 20만 부 돌파!*** 일본 NHK, 아사히방송, TV도쿄 등 다수 방송 소개!“제대로 앉고, 서고, 숨만 쉬어도 누구나 피로에 강한 몸이 된다!”세계 일류 스포츠...
- 저자
- 야마다 도모오 저/조해선 역
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2019-02-21
조산아로 태어나 병약했던 탓에 강해지고 싶은 열망을 품고 복싱, 주짓수, 크로스핏 등 격렬한 운동에 심취했으나, 부상과 통증을 겪으며 오랫동안 ‘적정 운동’에 대해 고민해 온 퍼스널 트레이너이자 요가 강사 이우제. 그가 그동안의 운동...
- 저자
- 이우제 저
- 출판사
- 원더박스
- 출판일
- 2020-06-17
웰빙이란 말 그대로 잘 살기 위한 노력을 하자는 의미로서 최근 많은 사람들이 건강한 몸을 위해 좋은 음식을 먹고 운동을 하면
- 저자
- 김현표 저
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2011-07-29
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[가정과생활] 남자의 뱃살
유태우 저
헬스조선 2013-07-12 YES24
대한민국 비만 코치 닥터 U 유태우와 함께하는 신개념 뱃살 빼기 훈련전국 300만 명 이상이 실행한 ‘유태우다이어트’...
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[가정과생활] 등산이 내몸을 망친다
정덕환,안재용,윤현구 저
헬스조선 2013-07-12 YES24
국가대표 운동 ‘등산’을 건강하게 즐기려면 반드시 알아야 할 모든 것!대한민국 국민의 10명 중 4명이 등산을 한다는...
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[가정과생활] 금연 완전정복
양 진 저
미래지식 2013-07-10 YES24
다음에서 금연 까페를 운영하고 있는 저자가 자신이 직접 몸으로 겪은 금연에 대해 정리한 책. 자신의 흡연 욕구를 있는...
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[가정과생활] 불량헬스 종합편
최영민 저
롤링다이스 2013-07-09 YES24
TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라!한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩...
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[가정과생활] 먹고 단식하고 먹어라
브래드 필론 저/박종윤 역/고수민 감수
36.5 2013-06-17 YES24
7/7 SBS 방송 예정!개그맨 김지호, 정명훈 등 유명 연예인들의 다이어트 단식을 코칭하고 있는 건강전도사 아놀드...
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[가정과생활] 하루 굶고 하루 먹기
베른하르트 루드비히 저
퍼플카우 2013-06-17 YES24
굵고 짧게 끝내는 격일 단식 21일 프로그램 하룻동안 완전히 굶고, 다음날 마음껏 먹는 격일 단식의 21일 프로그램 ...
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[가정과생활] 나도 허리디스크 환자였다
윤강준 저
자유롭게 2013-06-07 YES24
바야흐로 척추전문병원들의 홍보전이 가열되고 있습니다. 비수술적 치료가 마치 모든 척추 질병을 고칠 수 있는 것처럼...
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[가정과생활] 1日 1食 1일 1식
나구모 요시노리 저/양영철 역
위즈덤스타일 2013-04-24 YES24
‘꼬르륵’ 소리는 장수 유전자가 발동하고 있다는 증거!장수 유전자의 스위치를 켜라!최근 고령화가 급격히 활발해지면서 ...
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[가정과생활] 잘 모르는 건강기능 식품 바로알기
박정열 저
모아북스 2013-04-08 YES24
건강기능식품에 대한 자세한 정보를 전하고 있는 책. 건강기능성 식품의 정의, 알로에, 건강기능성 식품의 표시방법, 건...
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[가정과생활] 아토피 치료될 수 있다
구본홍 저
모아북스 2013-04-08 YES24
아토피 분야의 임상으로 국내에서보다 일본, 미국에서 잘 알려진 구본홍 박사가 펴낸 양한방 아토피 정보서. 이 책에는 ...
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