내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다

날이 갈수록 빠르게 발전하는 기술로 인해 생활은 점점 편리해지고 있다. 이런 생활이 가능한 이유 중 하나는 IT의 발전일 것이다. 컴퓨터, 스마트폰에 이어 어디서나 들고 다니면서 할 수 있는 태블릿까지 그 한계가 어디까지일지 상상도 ...

저자

온도니 저

출판사

북스고

출판일

2020-08-19

매일 숙면

‘건강한 잠’을 통해 몸과 마음의 건강을 유지하고, 삶의 활력을 얻을 수 있다!EBS〈명의〉, KBS〈생로병사의 비밀〉 출연, 최고의 수면 의사가 알려 주는 잠에 대한 모든 것결정하거나 판단하기가 어렵고 실수가 잦아졌다.에너지가 없어...

저자

주은연 저

출판사

유노라이프

출판일

2024-02-21

겨울 맨발, 건강과 치유의 첫걸음

"나무가 나무에게 말했습니다. 우리 더불어 숲이 되어 지키자."신영복 선생님의 이 말처럼, 우리는 서로 기대고 의지하며 살아갑니다.『겨울 맨발, 건강과 치유의 첫걸음』은 단순한 건강 지침서가 아닙니다. 맨발 걷기와 춤을 통해 자연과 ...

저자

맨발의민트 저

출판사

작가와

출판일

2025-01-28