암에 지는 사람, 암을 이기는 사람(무병장수 에디션)

tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 출연, 유튜브 누적 조회수 2,700만 회 돌파세계적 석학 김의신 박사가 전하는 건강의 본질!《암에 지는 사람, 암을 이기는 사람》은 김의신 박사가 세계 최고의 암 전문병원 엠디 앤더슨에서 경험한 암과...

저자

김의신 저

출판사

쌤앤파커스

출판일

2025-05-19

쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭

오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 그래서 어깨와 목, 허리 등에 통증이 생기기도 한다. 이런 통증을 해결하기 위해 많은 사람들이 병원을 찾는다. 하지만 통증의 원인인 굳은 몸을 스트레칭으...

저자

김성종,남기민 저

출판사

북스고

출판일

2019-08-22

기적의 5분 근막 스트레칭 달력

목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지! 집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 31가지 근막 스트레칭 달력 이 책은 목과 어깨, 팔다리 등 전신의 뭉친 근육을 풀어주고 균형 잡힌 몸매를 만드는 31...

저자

타케이 히토시 저/김동휘 감수/정윤아 역

출판사

이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)

출판일

2018-02-19