골든사인 30

내 몸이 보내는 죽음의 신호, 골든사인 30현대의학의 눈부신 발전에도 불구하고, 뇌와 심장의 혈관질환으로 인해 갑작스럽게 사망하는 현대인이 증가하고 있다. 특히 40~50대 중ㆍ장년층에서 주로 발생하는 돌연사의 주요 원인으로 심혈관계...

저자

박민수 저

출판사

보랏빛소

출판일

2016-05-12

핏블리 피트니스 해부학

112만 운동 유튜버 핏블리가 제대로 만든 진.짜. 해부학책정말 궁금한 내용만을 담은 진정한 피트니스 해부학특징 1. 기본적인 운동 해부학적 지식을 최근에 게재된 논문 근거로 풀어내 이해도와 적용도를 높인 운동 이론서특징 2. 어려운...

저자

핏블리(문석기), 조호정 저

출판사

쇼크북스

출판일

2022-04-11

접시돌리기

‘운동을 하긴 해야 하는데’라고 늘 생각만 하는 사람들, 병증의 고통을 덜고 건강을 회복하는 데 도움이 될 운동법을 찾는 사람들에게 더없이 좋은 운동맨몸으로 할 수 있는 운동은 무척 많다. 하지만 딱 한 동작으로 전신 운동의 효과를...

저자

일지 이승헌 저

출판사

한문화

출판일

2014-10-21