이 책은 트레이너 이수찬이 10년 동안 수백 명을 코칭하며루틴과 멘탈 사이의 구조를 연구한 결과물입니다.단순 운동법을 넘어 ‘일상 설계의 틀’까지 담았고,스스로 루틴을 만들고, 지키고, 확장하고 싶은 분들을 위한 실전 가이드북입니다....
- 저자
- 트레이너 이수찬 저
- 출판사
- 작가와
- 출판일
- 2025-07-08
“나 자신을 속인 모든 거짓말이 내 삶을 외롭게 만들었다!”MIT 13년 연속 최고의 명강의세상에 가면을 쓰지 않는 사람이 있을까? 누구나 어느 정도는 자신의 모습을 만들어낸다. 사회적 존재인 우리가 실제보다 더 좋은 사람으로 보이고...
- 저자
- 로렌 헨델 젠더 저
- 출판사
- 다산북스
- 출판일
- 2018-03-13
4차 산업혁명 시대를 주도하는 새로운 지혜“체험하고, 공감하며, 실천하는 진짜 지성의 탄생”4차 산업혁명으로 자동화, 지능화, 연결화가 가속할수록 인간은 기존 지식만으로는 위기 상황에 대처할 수 없다. 특히 자동으로 잘 돌아가던 시스...
- 저자
- 유영만 저
- 출판사
- 위너스북
- 출판일
- 2018-01-25
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[자기관리] 댕댕이가 전하는 셰익스피어 어록 처세편
윌리엄 셰익스피어 저
하모닉스 2022-04-11 YES24
#위로 #공감 #인생 #처세 #셰익스피어 #명언1564년, 셰익스피어가 태어나 그리고 사망하기까지, 지금으로부터 수백...
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[자기관리] 게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라
오히라 노부타카 저/오정화 역
밀리언서재 2022-04-04 YES24
당신이 바로 행동할 수 없는 이유는 당신을 행동하지 못하게 하는 것은 당신의 뇌이다.기한이 아슬아슬해질 때까지 움직이...
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[자기관리] 뉴 컨피던스
이안 로버트슨 저/임현경 역
알에이치코리아(RHK) 2022-03-28 YES24
“지금은 자존감보다 자신감이 필요한 때다!”부와 행복을 동시에 끌어당길 수 있는 아주 과학적인 힘 다양한 사례들이...
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[자기관리] 블랙 쉽
브랜트 멘스워 저/최이현 역
필름 2022-03-25 YES24
미국 최고의 동기 부여 전문가가 말하는 삶의 핵심 가치“당신을 비교 불가능한 존재로 만들어 줄 검은 양은 이미 당신 ...
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[자기관리] 다산의 마지막 질문
조윤제 저
청림출판 2022-03-25 YES24
“내 인생에서 단 하나의 질문만 남기고 싶다”다산은 왜 오십에《논어》를 다시 꺼냈을까?다산은 어떻게《논어》를 새롭게 ...
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[자기관리] 지금 하고 싶은 일을 하고 있습니까?
Laura Garnett 저
예문 2022-03-23 YES24
나만의 ‘탁월성’ 지점을 발견함으로써일과 삶의 가치를 재탐색해라일의 가치 발견을 통해 삶의 의미를 찾는다.아마 당신은...
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![[단독] 생각도 생각이 필요해](/images/bookimg/L_1423559.jpg)
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[자기관리] [단독] 생각도 생각이 필요해
존 에이커프 저/김문주 역
위너스북 2022-03-17 YES24
아마존 심리학 분야 베스트셀러 1위세스 고딘, 다니엘 핑크 등 글로벌 CEO 강력추천자기계발·동기부여의 대가존 에이커...
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[자기관리] 와이즈 휴먼(Wise Human)
박희진 저
보민출판사 2022-03-13 YES24
얇고 쉽지만 그 의미는 깊은 책을 생각해 보았다. 부담 없이 독서를 할 수 있고, 독서에 대한 성취감을 쉽게 느낄 수...
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[자기관리] 그래서 해내는 능력
손동휘 저
라온북 2022-03-11 YES24
“잘 살고 싶고 성공하고 싶은데 무엇부터 해야 할지 모르겠어.” MZ세대에게 묻는다. 머물 것인가? 앞으로 나아갈 것...
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