책소개
<B>‘나’를 위한 마음 진찰부터 자신을 사랑하는 방법까지,</br>가까운 사람들과 나를 포함한 모두를 향한 응원!</br></B></br>“운명이 우연으로 이루어져 있다면 불안감은 내려놓고 </br>내 앞에 주어진 삶을 운명적으로 사랑하며 살아가자. </br>나의 나약함도 때론 자랑이고 축복이 될 수 있음을 기억하자.</br>당신에게 주어진 지금 그대로도 충분히 아름답다.”</br></br>누구보다 ‘나’에 대해 잘 안다고 생각하지만, 누구보다 ‘나’를 모르는 ‘나’.</br>그런 당신을 위해 준비했습니다. “나만 이러는 거 아니야?” 싶었던 마음도, “내가 왜 이러지?” 싶었던 마음도 모두 당신입니다. 우리는 모두 다양한 감정이라는 이름의 얼굴을 가지고 사니까요. 그런 ‘나’에게 물어봅니다. “나는 나를 사랑하고 있을까?” 사랑은 그저 ‘하는 것’입니다. 있는 그대로 숨 쉬고 말하고 존재하는 모든 순간을 ‘그저 바라보고 사랑스럽게 여기면’ 됩니다. 그럼, 함께 ‘나’에 대해 알고 ‘나’를 사랑하는 방법을 알아볼까요?
목차
프롤로그</br></br><b>chapter 1 마음의 다양한 얼굴</b></br></br>여러 개의 얼굴로 사는 마음_멀티 페르소나 </br>이불 킥 전문가의 마음_수다 중독증 </br>의심투성이 마음_걱정이 걱정 </br>특별 대우를 바라는 마음_나르시시스트 </br>슈퍼히어로적 마음_분노는 나의 힘 </br></br><b>chapter 2 내 안의 작은 지옥</b></br></br>잡초를 숨기고 싶은 마음_수치심 </br>동굴 안에서 바라보는 마음_은둔형 외톨이 </br>야식 동물의 마음_식욕 </br>명도와 채도를 아는 마음_모두가 주인공이어야 하는 세상 </br>슬퍼도 울지 못하는 마음_슬픔에 대한 애도 </br>초전도체의 마음_감정과 거리 두기 </br>상대를 간파해 보려는 마음_인간성에 관한 신뢰 </br></br><b>chapter 3 나를 안아주는 마음</b></br></br>새로 시작하는 마음_도전이 두려운 마음의 마찰력</br>시간 여행자의 마음_지금에 집중하기 </br>뻔뻔한 사람이 되고 싶은 마음_자기 객관화의 부작용</br>구석을 좋아하는 마음_구석이 주는 심리적 위안</br>나이만큼 아픈 마음_나이 든다는 것 </br>오솔길을 내는 마음_보행 예찬 </br>동심원을 그리는 마음_내 몸 긍정 </br></br><b>chapter 4 사랑을 시작하는 마음</b></br></br>이름 불러주는 마음_감정의 종류 </br>형체가 없는 마음_행동은 기분을 만드는 변수</br>쉬어도 쉬지 못하는 마음_마인드풀니스 </br>개소리 탐지기를 켜는 마음_감사 일기</br>지루함을 대접하는 마음_지루함이 두려운 이유 </br>평균 올려치기를 대하는 마음_무의미의 의미</br>자기 연민에서 벗어난 마음_초월감 </br>약간의 똘기가 필요한 마음_착한 사람 증후군 </br></br>에필로그
