동양대학교 전자책도서관

책소개

걱정과 불안, 근심

그것이 당신의 인생을 좀먹는다

걱정은 출처가 무엇이건 간에 우리를 약화시키는 것이요, 용기를 앗아가는 것이요, 그리고 인생을 단축시키는 것이다. 걱정에 물들지 않는 연습을 해야 한다.

걱정할 시간에 그것을 즐겨라

걱정이 많은 사람은 항상 피곤하고 우울하다. 걱정이 많은 사람은 앞으로 나아가지 못한다. 우리가 하는 걱정과 근심의 반은 불필요하다. 새롭게 시작하고 싶다면, 활기찬 인생을 살고 싶다면 쓸데없는 걱정을 버려라. 하늘은, 천장은 무너지지 않는다.

다시 시작하는 당신을 위한 메시지

자기관리 분야의 최고 컨설턴트로 알려진 데일 카네기의 역작을 엮은 책이다. 오랫동안 전 세계 독자들에게 사랑받는 데일 카네기가 다양한 이야기를 통해 궁극적으로 하고자 하는 말은 “다 괜찮다”다. 실제 사례를 바탕으로 스트레스를 뿌리 뽑는 구체적이고도 분명한 해법을 제시하고 있다. 인생을 다시 시작하고자 하는 당신을 위한 최상의 선물이 될 것이다.

세계인을 성공으로 이끈 20세기 최고의 인생계발서

데일 카네기의 《인생론》(원제 How to Stop Worrying and Start Living)을 새롭게 엮은 이 책은 당신에게 긍정적인, 그래서 행복한 인생을 선물해 준다. 걱정과 근심에서 벗어나기 위한 기본 마음가짐에서 마음을 불안하게 하는 걱정을 분석하는 방법, 걱정만 하는 습관을 없애는 방법, 그리고 근본적으로 걱정에서 벗어나고 이겨내는 방법 등을 제시하고 있다. 즉, 현대인들이 겪고 있는 다양한 스트레스와 불안을 어떻게 극복해야 하는지, 그 방법을 제시하고 있는 책이다.

저자소개

데일 카네기 (Dale Carnegie)

저자 데일 카네기Dale Carnegie은 카네기재단의 설립자로 동서양의 문화를 접목시켜 인간경영 분야에 기념비적인 업적을 남긴 인물이다.미국 미주리 주 매리빌에 있는 한 농장에서 태어났다. 워런스버그 주립 사범대학을 졸업했고, 네브래스카 주에서 교사, 세일즈맨 등으로 사회생활을 했다. 그의 이름이 알려지기 시작한 것은 YMCA에서 성인을 대상으로 하는 대화 및 연설 기술을 강연하게 되면서부터다. 이때 얻은 인기와 명성을 바탕으로 ‘데일 카네기 연구소’를 설립, 인간경영과 자기계발에 대한 강좌를 개설해 대중강연을 했고, 또한 ‘데일 카네기 코스 강사’를 양성했다. 최고의 처세 컨설턴트로서 복잡한 인간관계에서 나타나는 심리와 스트레스를 분석하여 인간관계론과 자기관리론을 체계화시켰다는 평을 받고 있다. 대표 저서로는 전 세계적으로 6천만 부나 판매된 《데일 카네기 인간관계론》을 비롯해 《데일 카네기 자기관리론》, 《데일 카네기 성공대화론》, 명사들의 성공 습관을 소개한 《데일카네기 1%성공습관》, 그리고 전기의 새 기원을 이룩했다는 평을 받은 《데일카네기 나의 멘토 링컨》 등이 있다.

이지연

역자 이지연은 영어영문학과 학사 과정과 석·박사 과정을 수료했다. 글쓰기에 관심이 많아 잡지사에 자신이 쓴 글을 기고하며, 3년간 뉴욕에서 인생의 새로운 길을 모색했다. 현재 잡지사와 출판사를 오가며 프리랜서 작가로, 번역가로 활동하고 있다.

PART1 이제 다시 시작하려 하는 당신에게

오늘은 오늘로 충분하다

기꺼이 받아들이고 즐겨라

싸우는 법을 알아야 살아남는다

PART2 지옥과 천국을 구분하는 기준

뒤돌아보지 마라

50%! 절반의 성공

PART3 병도 불안도 마음에서 시작된다

한가함이 병을 낳는다

사소한 일에 신경 쓰기에 인생은 너무 짧다

현실적인 생각이 해법이다

피할 수 없다면 부딪쳐라

마음의 평화를 찾는 비결

엎지른 물은 주워 담을 수 없다

PART4 일상의 습관이 나를 강하게 만든다

내 인생의 주인은 나

잊어버리면 그만, 아무것도 아니다

왼손이 한 일을 오른손이 모르게

불행 말고 행복을 곱씹어라

흉내는 나 자신을 잃게 만든다

마이너스를 플러스로 바꾸는 힘

타인의 기쁨은 나의 기쁨

PART5 타인의 비난? 마음먹기에 달렸다

부당한 비난은 무시하는 게 상책

내 갈 길을 간다

나를 비판할 수 있는 건 오직 나

PART6 우리에게 행복을 주는 작은 실천

때로는 게으르게, 휴식은 달콤하게

마음이 아프면 몸도 아프다

수다스러운 사람이 스트레스도 적다

걱정을 예방하는 습관

권태로부터 벗어나 흥미를 찾기

육체는 지치게, 마음은 평온하게

이제 다시 시작할 당신에게

좋아하는 일이 가장 잘할 수 있는 일이다

책소개

저자소개

목차