책소개
마음의 방향이 인생의 결과를 결정한다
많은 사람들이 스스로 선택했다고 믿지만, 실상은 외부의 기준에 끌려 살아간다.
사회가 정해준 성공의 틀, 타인의 시선, 비교 속에서 만들어진 욕망이 어느새 내 삶의 중심을 대신한다. 그렇게 사는 동안 우리는 점점 자기 삶의 방향을 잃고, 결국 남의 꿈을 좇는 삶에 갇히고 만다.
하지만 삶을 진짜 바꾸는 힘은 외부가 아니라 내 안에 있다. 자신이 무엇을 원하는지 정확히 알고, 그 기준을 흔들림 없이 붙드는 정신력, 그게 바로 인생을 바꾸는 힘이다. 나는 그 힘을 멘탈이라 부른다.
이 책에서 말하는 멘탈은 단순한 의지나 근성의 문제가 아니다. 그것은 선택의 순간마다 남이 아닌 나의 기준에 따라 움직일 수 있는 내면의 중심이며, 불확실한 상황에서도 마음이 흐트러지지 않게 잡아주는 감정의 방향타다. 삶이 복잡하게 느껴질 때, 대부분의 문제는 ‘해야 할 일’이 아니라 ‘어디를 보고 있는가’에서 비롯된다.
인생은 생각보다 단순하다. 방향이 바로 잡히면, 속도는 자연스럽게 붙는다. 삶을 간단하게 만들고 싶다면, 먼저 내가 무엇을 위해 움직이고 있는지를 명확히 하는 것부터 시작해야 한다. 그때부터 우리는 비로소 진짜 나로 살 수 있고, 남이 그려준 인생이 아니라 내가 선택한 삶을 살아갈 수 있게 된다.
이 책은 그런 삶을 위한 시작점이다.
스스로를 흔들림 없이 이끄는 사람,
타인의 반응보다 자신의 기준에 집중하는 사람,
그런 사람이 되기 위한 멘탈의 본질과 실천을 이 책에서 다시 풀어내려 한다.
부, 일, 관계, 미래 이 모든 영역에서 흔들림 없는 멘탈을 세우는 법.
당신의 마음이 어디를 향하느냐에 따라, 인생은 완전히 다른 궤적을 그리게 된다.
지금 그 마음의 방향을 다시 조정하자.
생각보다 더 빠르게, 당신 삶이 바뀌는 순간을 맞이하게 될 것이다.
저자소개
박세니마인드코칭 대표. 2004년 28살 대학원생때 대한민국 학원계에 존재하지 않았던 심리수업을 기숙학원장들에게 제안해, 재수생들에게 심리수업을 했으며 최면요법을 활용해 눈부신 성적향상을 시켰다. 30개가 넘는 기숙학원에 심리수업을 전파했고 2019년부터 박세니마인드코칭 유튜브 채널(10만 구독자)을 개설한 뒤에는 성인들 대상으로 삶에서 가장 중요한 본질적인 진리를 전수하는 강의를 진행하면서 수많은 사람들의 삶을 바꾸고 있다.
초등학생때부터 최면을 독학해서 활용했다. 21살때 최면요법을 성인들에게 가르치면서 몇 달 만에 1,500만원을 벌었다. 28살 기숙학원에서 심리수업을 만들면서 바로 억대소득자가 되었고 집안의 빚을 갚았다. 정신과의사들이 약을 써도 고치지 못한 우울증과 공황장애 등 심인성증상을 겪고 있는 사람들도 단 몇회의 상담만으로 증상을 극복시켜 왔다.
뜬구름 잡는 식의 뻔한 강의를 하는 자기계발 강사가 아니다. 인생과 인간의 본질을 깨우치게 하며, 무의식을 명확하게 이해시키고 타인의 마음을 얻어내는 최면을 활용하는 법을 가르친다.
센터 오프라인교육과 개인코칭도 하고 있으며 클래스유, 에어클래스, 클래스101등의 온라인강좌를 통해 월 억대의 수입을 올리는 대한민국최고소득의 심리전문가이다.
골프 김세영프로와 양궁 강채영 선수등을 비롯한 유명 스포츠 선수들과 각 전문직종사자를 비롯해 기업 고위 경영진, 상위 1% 세일즈맨과 사업가 등이 자발적으로 찾아와 개인코칭을 청하는 국내 최고의 멘탈전문가로 유명하다.
저서로는 12만부가 판매된 <멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다>를 비롯해서 <초집중의힘>, <당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다>, <공부하지마라 최면해라>가 있다.
목차
프롤로그
마음의 방향이 인생의 결과를 결정한다
목차
1부. MONEY- 부와 멘탈의 본질
1-1. 부자는 누구인가: 과연 어떤 사람이 부자가 되는가?
1-2. 부자의 지갑을 열게 만드는 멘탈 세팅법
1-3. 영업이 인생의 원죄를 벗게 해준다
1-4. 아직도 영업에 대해 부정적이라면, 부자가 되기를 포기하라
1-5. 성공한 사람들의 공통점: 모두 영업의 고수였다
부자 마인드 점검 체크 리스트
2부. WORK- 증명하지 못한 모든 것을 거부하라
2-1. 진짜를 증명하는 것은 결과다: 위대한 영업인의 길
2-2. 하는 일마다 1등이 되는 나만의 법칙
2-3. 업계 최고의 지식 노동자가 되어라
2-4. 구매 의사 없는 사람에게 파는 기술
2-5. 당신의 직업, 진짜 전문직인가?
SELF NOTE
3부. LIFE- 멘탈 실전 훈련법
3-1. 하루도 쉬지 않고 훈련하라
3-2. 고객에게 거절당할수록 강해지는 법
3-3. 본질의 언어로 말하라: 고객에게 최면을 거는 법
3-4. 자신을 신의 경지로 끌어올리는 법: Enthusiasm
긍정 노트
4부. FUTURE- 멘탈은 침묵 속에서 강해진다
4-1. 대도무문: 누가 뭐라든 내 갈 길을 간다
4-2. 내가 멘탈이 전부라고 말하는 이유
4-3. AI 시대, 질문이 곧 멘탈이다
4-4. CEO를 위한 멘탈 관리법: 기업과 나를 지키는 7가지 실천법
에필로그
당신이 후손에게 남길 유산은 멘탈이다
부록
20일간의 기록,
CEO 멘탈 관리 노트 / 필사
