책소개

어떤 사람은 자기를 좋아하는 친구 9명을 두고도, 싫어하는 한 사람을 생각하는 데 거의 모든 시간을 소모하면서 괴로워한다. 그러나 어떤 사람은 자기를 이해해주는 친구가 한 명뿐일 때조차도, 그 한 명의 친구를 둔 것에 감사하며 행복해한다. 심리학 박사인 이민규 교수는 이처럼 인생의 행복과 성공은 긍정적인 태도에 달려있다고 강조하며, 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 전환할 수 있는 생활 속의 실천 방법들을 제시하고 있다.
무엇보다 이 책은 기존의 자기계발서들과는 달리 긍정적인 삶을 가로막는 장애물들에 대해 그 원인을 심리학적으로 파헤친다. 또 나아가 딱딱한 심리학적 접근을 넘어 현실적인 문제해결 방법들을 제시하고 있다. 내게 없거나 부족한 것을 떠올리며 갖고 있지 않은 것에 에너지를 소모할 것이 아니라, 현재 가지고 있는 것으로 무엇을 어떻게 할 것인가에 초점을 맞춰야 함을 깨닫게 해주는 책이다.

저자소개

목차