상세정보
잠이 인생을 바꾼다
- 저자
- 한진규
- 출판사
- (전송권없음/교체용)팝콘북스
- 출판일
- 2006-05-25
- 등록일
- 2015-03-06
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 0
- 공급사
- 웅진OPMS
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
항상 피곤하다고 코고는 남편, 밤마다 뒤척이고 우는 아이, 학교와 학원을 오가며 공부하는 청소년과 수험생, 회사와 집안 일 1인 다역을 소화해 내는 직장인 주부... 이들에게 가장 부족한 것은 무엇일까?
이 책은 평범한 샐러리맨들에서부터 굴지의 기업 CEO, 판사, 수험생들을 비롯해 아기엄마와 가정주부에 이르기까지 '수면 문제'로 힘겨운 삶을 살았던 사람들이 어떻게 위기를 극복했는지 생생하고 구체적인 모습을 담고 있다. 그리고 수면에 대한 기본적인 생리 현상과 전문 지식을 되도록 쉽게 풀어 덧붙였다.
