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염증 정복
- 저자
- 송정숙 저
- 출판사
- 북아지트
- 출판일
- 2025-07-21
- 등록일
- 2025-08-22
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 39MB
- 공급사
- YES24
- 지원기기
-
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책소개
“염증이란 무엇인가?”염증이란 염증성 사이토카인(cytokine)을 말하는 것이다. 염증반응은 염증성 사이토카인에 의해서 유발된다. 사이토카인은 염증을 매개하는 물질인데, 이 사이토카인이 꾸준하게 우리 몸 조직을 자극하면 만성염증이 생기게 되고, 결국 그 조직에 심각한 문제를 일으키게 된다. 이 책에서는 염증성 사이토카인에 대해 심도 있게 설명한다. 사이토카인이라는 단어가 약간 생소하기도 하고 어렵게 느껴질 수 있지만 알고 보면 그렇게 어려운 것이 아니고, 읽다 보면 여러분의 무릎을 치게 될 것이다.이 책을 읽으면서 염증성 사이토카인이 우리 몸을 어떻게 망가뜨리는지 알게 될 것이고, 동시에 염증성 사이토카인을 극복하는 방법에 대해서도 알게 될 것이다. 염증 정복에 한 걸음 다가선다고나 할까? 만약 염증성 사이토카인을 억제하거나 줄일 수 있다면 만성염증으로 이어지지 않고 훨씬 더 건강한 사람이 될 것이다. 염증이란 단어가 들어간 책들도 많건만, 필자는 염증의 근본 원인을 속 시원하게 설명하고 그것을 극복하는 영양소에 대해서도 알려드리기를 원한다.
저자소개
중앙대학교 약학과를 졸업하고 30여 년간 약사로 일하고 있다. 현재, 부산 영도구에서 만수약국을 운영하고 있다. 부산시약사회에서 보험위원장을 맡고 있으며, 약 바르게 쓰기 운동본부 강사로 활동 중이다. 단순 판매와 처방 조제만 하기보다는 질병의 근원을 파악하여 영양소로 몸을 고쳐주는 공부를 꾸준히 하므로, 상담 판매에 더욱 관심이 많다. 특히 통증과 염증을 영양소로 어떻게 다루면 되는지 독자들에게 알려주고 싶어서 『통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법』을 쓰게 되었다.
전문약은 증상 완화에는 빠르지만 부작용이 따라오고, 약을 떼면 다시 재발하는 경향이 있다. 하지만 몸 자체의 약점을 도와주는 영양소 요법은 근본적인 대책이 되므로 가장 이상적인 치료법이라고 할 수 있다. 하지만 체질에 따라서 그 방법도 여러 가지이고, 질병이 오랫동안 진행되었을수록 영양소 요법으로 좋아지는 시간도 그만큼 더 오래 걸린다는 점을 기억해야 한다. 상담을 잘하는 약사는 질병이 생기게 된 원인을 잘 파악하는 약사이다. 송 약사는 그런 약사가 되려고 노력 중이다.
목차
들어가며1장 면역력을 올려야 염증을 잡는다염증이 생기는 이유 행복해지려면 뇌의 염증을 줄여라면역력을 올려야 염증이 줄어든다우리가 알지 못했던 면역력 저하의 질병들염증이 생기면 열이 나는 이유염증이 생길 때 어떤 연고, 밴드, 폼을 붙일까?나이 들면 바로 이곳이 차이가 난다염증의 원천 장내 부패균염증이 당뇨병, 고혈압을 유발하는 이유심혈관 질환 예방과 면역력염증은 근육 감소를 유발한다2장 혈관질환의 주범은 염증이다심혈관 질환을 유발하는 두 가지 가설LDL 타입에는 두 가지가 있다중성지방 130이 넘어가면 위험한 이유콜레스테롤이 많이 함유된 음식은 과연 무엇?갑상선과 커피, 고지혈증의 관계중성지방 수치보다 TG/HDL 비율이 더 중요하다세 가지 타입의 모세혈관모세혈관에서 영양소와 산소는 어떻게 전달될까?허혈이 되면 일어나는 뇌졸중과 심근경색노화와 모세혈관 길이는 반비례한다3장 막힌 혈관을 뚫어야 염증이 줄어든다어혈을 풀어주고 혈전을 제거하는 데 도움 되는 영양소한방에서 말하는 어혈의 진정한 의미낙상 사고에 좋은 영양소 요법하지정맥류에 도움을 주는 영양소 요법레이노 증후군에 도움이 되는 영양소 요법4장 혈액을 보급해야 염증이 줄어든다우울증의 근본 원인은 염증만성 염증이 있으면 철분의 흡수가 제한되는 이유만성 염증 질환이 있는 사람들이 빈혈이 되기 쉬운 이유헴철과 무기철은 무엇이 다른가?철결핍성 빈혈(IDA)과 만성 염증성 빈혈(ACD)헴철과 페리틴(저장철)의 차이점미성숙 적혈구가 많아지면 어떻게 될까?오메가3와 감마리놀렌산(GLA)을 혈액순환에 쓰는 이유저산소증 상태에서 EPO 수치가 치솟는 이유혈액과 미네랄은 생명을 이루는 기초오랜 기침에 도움이 되는 영양소 요법5장 저산소증을 해결하면 염증이 줄어든다저산소증이 되면 일어나는 현상치매가 생기는 원리와 영양소 요법혈부족증이 치매의 주요 원인이다?철분이 부족해지면 면역력도 약해진다파킨슨, 하지불안증후군에 철분이 필요한 이유혈액이 충분하면 위장 기능이 좋아진다혈액이 부족하면 비염도 심해지는 이유골치 아픈 치주염을 다스리는 방법만성염증이 류머티스를 유발하는 이유류머티스 환자가 심혈관질환으로 사망하게 되는 이유염증이 있을 때 챙겨 먹으면 좋은 혈 보충제의 요건독소를 잘 배출해야 염증이 안 생긴다
