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끊임없는 강박사고와 행동 치유하기
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끊임없는 강박사고와 행동 치유하기

저자
크리스틴 퍼든,데이비드 A. 클라크 공저/최가영 역
출판사
소울메이트
출판일
2016-01-26
등록일
2016-06-22
파일포맷
EPUB
파일크기
3MB
공급사
YES24
지원기기
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현황
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책소개

강박사고와 강박행동을 다룬 세계 최고의 강박장애 전문서!

강박장애 환자들이 강박사고를 다스리고 정상적인 삶을 되찾기 위해 활용할 만한 효과적이고 실용적인 치료법을 담고 있는 강박장애 전문서다. 10여 년째 강박사고와 강박행동에 대해 연구하고 있는 저자들이 직접 임상 연구를 통해 증명한 훈련법을 소개해 독자 스스로 실행할 수 있도록 돕는다. 강박장애는 불안장애의 일종으로 많은 사람들이 이를 앓고 있지만, 강박사고가 일어나는 원인에 대해서는 아직 정확하게 밝혀진 것이 없다. 요즘 ‘불안’이 이슈가 된 만큼 자신의 심리 상태가 어떤지 점검하고 싶은 사람들이 많을 것이다. 이 책을 통해 자신이 강박사고를 하고 있는지 점검해보고, 각 장마다 제시되어 있는 훈련법으로 차근차근 치료해나가보자. 강박사고를 그만두고 싶은 사람에게 이 책의 수많은 전략들은 해결책이 되어줄 것이다.

이 책은 강박장애와 강박사고의 특징과 원인을 설명한 다음, 이를 치료할 수 있는 실전 훈련법을 덧붙인 순서로 구성했으며, 이 실전 훈련법을 직접 실행해보면서 중간 중간 간단한 테스트를 통해 스스로 발전 상황을 점검할 수 있도록 했다. 어느 강박장애 자가치료 안내서에나 강박사고 대처법이 소개되어 있지만, 이 책만큼 이 주제를 심도 있게 파헤친 안내서는 없다. 이 책에서 저자들은 ‘인지행동치료’가 강박장애에 효과적인 치료법이라고 말하는데, 이 치료의 핵심은 강박행동, 상쇄행동, 회피행동, 사고통제를 하지 않으면서 강박사고가 떠오르는 대로 두는 것이다. 폭력이나 성(性)에 관한 강박사고, 종교적 강박사고, 그 밖의 강박사고로 고통받는 사람이라면 이 책을 꼭 읽어봐야 한다. 이 책은 상냥하면서도 자신감 넘치는 어조로 강박장애로 고통받는 독자들에게 희망과 용기를 준다.

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