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아침의 재발견
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아침의 재발견

저자
모기 겐이치로 저/조해선 역/양은우 감수
출판사
비즈니스북스
출판일
2019-08-29
등록일
2020-03-24
파일포맷
EPUB
파일크기
25MB
공급사
YES24
지원기기
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현황
  • 보유 1
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책소개

★ ‘아침 기상’ 열풍을 일으킨 화제작★
★ KMA 한국능률협회 추천 도서 ★
★ 구글·애플 혁신적 사고를 만든 ‘아침’ ★

케임브리지대학 연구소·소니 수석 연구원 출신의
유명 뇌과학자가 밝혀낸 똑똑한 아침 시간 사용법

팀 쿡, 제프 베조스, 무라카미 하루키, 팀 페리스… 그들이 이룬 성공 뒤에 숨겨진 비밀!
잠에서 깬 후 3시간이 당신의 인생을 바꾼다!

오늘 당신의 아침은 어땠는가? 울리고 또 울리는 알람 소리, 찌뿌둥한 몸, 잠에서 덜 깬 채 향한 욕실, ‘뭘 입지?’ 하는 고민, 허한 느낌에 급히 마신 우유 한 잔, 서둘러 나선 현관문… 쫓기듯 시작된 아침 시간에 많은 사람이 피로감만 느끼기 일쑤다. 중요한 건 이렇게 반복되는 아침 시간 동안 뇌가 잠에서 깨어나지 못한다는 사실이다.
“아침 3시간은 인생의 골든타임이다!”라고 말하는, 케임브리지대학 연구소·소니 수석 연구원 출신의 유명 뇌과학자가 뇌를 100% 깨우는 똑똑한 아침 시간 사용법을 밝힌다. 아침은 잠에서 깬 건강한 뇌가 가장 예민하고 빠르게 반응하는 시간이기 때문에 어제와 다른 오늘을 만들기 위해 최고의 시작을 할 수 있는 최적의 순간이다. 《아침의 재발견》에는 뇌가 최고의 성과를 낼 수 있게 만드는 59가지 기적의 아침 습관이 담겨 있어, 아침 시간을 잃어버리고 산 사람들에게 아침을 되찾아주는 바로 실천 가능한 팁이 가득하다!

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